[100자평] 심리치료에서 자기를 다루는 법

심리치료에서 자기를 다루는 법 - 맥락행동심리치료 가이드
루이스 맥휴.이안 스튜어트.프리실라 알마다 지음, 나의현 외 옮김 / 삶과지식 / 2021년 8월

맥락행동, RFT, 인간행동 ABC 등을 통해서 자기화가 어떻게 생성되며, 계층적 맥락으로서의 자기 등의 개념 설명이 뛰어난 책
나는 누구인가? 라는 질문에 답하게 되고, 어떻게 접근해야 할지에 대한 시각을 보여준다.
ACT의 보석 같은 책인데, 수용전념으로 검색이 안되어서 이제야 알게 된게 아쉽네

[100자평] 자비의 과학

자비의 과학 - 수용전념치료(ACT) 지침서
데니스 터치 외 지음, 손정락 외 옮김 / 불광출판사 / 2018년 2월

번역이 문제가 많아 초반에는 너무 힘드네요. 후반부는 조금 나은듯…
하지만 고양이 은유를 통한 자비에 대한 접근이나 다양한 사례 축어록 등이 많은 도움이 됩니다

[100자평] 수용전념치료 매트릭스와 유연한 프레임

수용전념치료 매트릭스와 유연한 프레임
Kevin Polk.Phil Tenaglia 지음, 송승훈 옮김 / 박영스토리 / 2024년 3월

RTF를 중심으로 매트릭스를 쉽게 이해시켜 주고, 매트릭스의 간단한 사용방법을 통해서, 자가치료 및 치료자를 위해 많은 도움이 될만한 책인듯 합니다. 150페이지 분량이지만 내용은 꽤 좋네요. 다만 입문서적으로 보기시에는 조금 어려울수도~

[100자평] 외상의 치유 인생의 향유

외상의 치유 인생의 향유 - 트라우마의 수용전념치료
Victoria M. Follette 외 지음, 유성진 외 옮김 / 학지사 / 2014년 6월

치료자가 아닌 트라우마가 있는 분들을 위해서 나온 워크북 같은 책인데,
기존의 수용전념 책중에서 가장 쉽게 쓰여져서 ACT 치료 입문용으로 아주 좋은 책이 아닌가 싶네요. 적용하기도 좋구요
헤이즈박사의 책이 문제없다면 모르겠지만, 어렵게 느껴지면 이 책부터 보시면 많은 도움이 될듯 합니다!

[100자평] 새로운 스포츠 심리학

새로운 스포츠 심리학 - 마음챙김과 수용전념
크리스토퍼 헨릭센.야콥 한센.카스텐 흐비드 라센 지음, 이상수 옮김 / 군자출판사(교재) / 2024년 1월

깊이는 조금 떨어지지만, ACT에 대한 간략한 설명과 세계적인 운동선수나 팀에 수용전념을 적용하는 방법을 소개하는것이 흥미로운 책이네요~ 다만 교재용으로 나왔는지 책값이 너무 비싼듯....-_-;;