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북마크하기[100자평] 불안이라는 중독ｌ도서리뷰

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단비스 l 2022-03-14 17:47

https://blog.aladin.co.kr/jinotic/13422447

불안이라는 중독
저드슨 브루어 지음, 김태훈 옮김 / 김영사 / 2021년 8월
평점 :
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불안뿐 아니라 우리의 잘못된 습관을 바로 잡는데 많은 도움이되는 책입니다
다만 명상 마음챙김에 대해서 거부감이나 전혀 감을 못잡는 분이라면 마지막 해결책에서 아쉬울수도 있지만, 책에서 쉽게 접근하니 한번 도전해보시길~

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