[100자평] 1日1食

1日1食 - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 ㅣ 1日1食 시리즈
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김 / 위즈덤하우스 / 2012년 9월

1일1식은 모든이에게 적용하기에 무리가 있더라도, 저자가 말한 메뉴(채소,된장,잡곡)의 소식으로 3식만 지켜도, 누구나 지금보다 훨씬 날씬하고 건강해질거라 확신이다. 감사한 책이다. 지금 실천중이다.