새해 목표가 건강이라면이 책을 읽어보면 많은 도움이 될 것 같다!노화물질 AGE분야의 선구자이자당뇨병 전문 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법에 대한 이야기다.노화에 대한 생각과 아주 실용적인 지식이 가득하다.우리는 하루하루 노화되고 있으니까..이 책을 읽으면 많은 도움을 얻을 수 있다.한 번뿐인 인생을 천천히 즐기는법에 대해 알려주는 책으로노화물질 AGE를 최소화하는 식사법이 주된 내용이다.노화에 대한 메커니즘, 증상별 노화를 멈추는 법, 여성과 남성의 고민되는 부분들, 증상별 회춘 대책, 시간을 멈추는 20가지 음식을 소개한다.📌 이 책을 이런 분께 추천해요 1. 새해 목표 건강인 사람2. 일상생활에서 실천할 수 있는 실질적인 건강에 대한 지식이 필요한 사람3. 증상별 회춘 대책이 궁금한 사람 (서평에서는 나한테 와닿는 부분만 썼지만 이 부분은 부모님과 함께 읽어도 좋을 것 같다)4. 단 것을 좋아하는 사람5. 당뇨병에 대한 걱정이 있는 사람