수면에 대한 중요지식 요약본

잠자는 기술 - 성공의 일차 조건
사사키 미츠오 지음, 김혜숙 옮김 / 해바라기 / 2003년 12월

최근 건강이나 웰빙, 혹은 부자되는법이나 자기계발서등의 책이 봇물터진듯 쏟아져나오고 있다.

사사키 미츠오의 '잠자는 기술'도 그런류의 책이다.

평소 잠에 대해 아무런 문제가 없다고 생각해오고 있던터이지만

그래도 혹시 잘못된 수면습관이 있거나, 좀 더 수준높은 수면습관을 가져보기위해 책을 샀다.

하지만 제목에서 풍기는 뉘앙스때문인지 뭔가 대단한 기술을 기대한 나로선

자기계발서나 건강에 대한 서적들에서 읽어 이미 다 알고있는 내용들이라 실망을

하지 않을수가 없었다.

물론 듣도보도못한 사이비냄새를 풍기는 기술보다는 이러한 기본들이 튼튼해야 할것은

두말할나위가 없다.

이쪽 분야에 대해 관심이 많았던 사람에게는 좀 그렇지만

전혀 관심이 없었던 사람이라면 쓸데없이 잡다한 내용없이 수면에 대한 여러가지 엑기스(?)들만

잘 모아놓았기때문에 적극 추천할만하다.