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북마크하기[100자평] 생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다ｌ마이리뷰

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즐거운하루 l 2014-08-30 20:59

https://blog.aladin.co.kr/fulldream/7124398

생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다
피톨로지 지음, 한동석 감수 / 위즈덤하우스 / 2014년 6월
평점 :
절판


책이 생각보다 두껍지 않다. 상당부분 맨몸운동 중심으로 나와 있고, 운동방법도 사진과 함께 담겨져 있다. 식단까지 나와 있어 어떤 식단을 준비하면서 운동을 해야 할지도 고민해볼 수 있다. 다만, 동영상 링크까지 따로 있었더라면 하는 아쉬움이 들기도 한다.

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