서른이 되기전에 알아야 할 것들

서른이 되기 전에 알아야 할 것들
레슬리 가너 지음, 이민주 옮김 / 브리즈(토네이도) / 2009년 2월

서른이라는 나이가 되고 보니 서른을 주제로 한 책들에 관심이 가고 그동안 서른을 주제로 출간된 책들이 이렇게나 많을지 생각지도 못했다.  지금의 나는 그동안 해보지 못한것들에 대한 후회도 들고 열심히 살아왔다고 생각하지만 보여지는 결과는 제자리여서 여전히 불안하고 혼란스럽다. 안정적이지 않다는것, 늘상 흔들리고 있는것 같다는 느낌들이 지금의 시간들을 불안하게 한다. 어떤 수수께기 하나가 생각난다. 위로는 올라가지만 아래로는 결코 내려오지 않는것은? 이라는 문제였는데 답은 나이였다. 우리는 서른, 마흔, 쉰의 나이들을 되고 싶지 않다라고 해서 거부할수 있는것도 아니다. 누구나가 그 나이를 겪게 되고 살아갈수 밖에 없다. 서른이라는 나이가 불안한 이유는 지금까지 내가 '서른에는 이정도 까지 되있어야 해'라는 기준을 높게 세워두고 있었던건 아닐까라는 생각이 들었다. 앞으로 더 많은 것을 책임지며 살아가야할테지만 서른이라는 나이는 인생을 두고 봤을때 시작점에 불과하다. 새로운 시작이라고 생각하고 더 나은 미래를 위해 나아가는 순간, 바로 서른이다.

사람들은 누구나 실패를 겪으면서 살아가지만 실패를 하는 순간에는 나에게만 이런 일이 생기는 것 같은 원망감이 생긴다. 그리고 그 실수들이 정해진 경로에서 벗어나는 방황으로 여겨진다. 실수란건 부끄럽거나 두려운것이 아니라 자기 자신을 더욱 발전해 나갈수 있는 매개체가 되어주기도 한다. 젊은 시절 지금의 우리가 하는 실패들이 나중에 더 튼튼한 기반을 쌓아가는 역할을 해줄것이다. 생각의 차이이지 않을까 싶다. 실패를 하고 자신에 대해 꾸짖고 좌절감을 느끼기 보다는 앞으로의 남은 인생에서는 같은 실수를 반복하지 않고 성장해나가는 것이 중요하다.

우리는 사람들(연인, 친구, 가족, 동료)에게 상처를 받으면 그 상처 이상으로 되갚아주려고 한다. 그리고 '두고봐라'라는 말들과 생각들을 곱씹으며 복수하는 방법들에 대해 생각한다. 하지만 누군가에게 상처를 입히고 응징하면 결국 자신에게도 아픔만이 남는다. 물론 상대를 용서한다는것은 쉽지 않지만 증오심을 버리고 복수에 집착하지 않아야 한다. 용서는 상대방을 위해서가 아니라 내 자신 스스로를 위해 하는 것이다. 그리고 사람들은 이야기한다. 보란듯이 잘 살아가는것, 그게 최고의 복수이다.

사람 과의 관계에서 쉽게 넘어갈수 있는 일들에 대해서도 우리는 삶의 에너지를 소비하고 있다. 별것도 아닌 일들에 상처받기도 하고 사소한 일로 화를 내며 살아간다. 우리의 인생은 즐겁고 행복함으로 가득차 있다라는 생각을 가지고 사소한 일들을 손에서 놓을수 있어야 한다. 마음을 닫아놓고 상대방이 어떻게 하나 두고보자라는 생각보다 즐거운 미래를 꿈꾸고 현재의 인생을 즐겁게 살아가는 것이 필요하다. 어떠한 일이든 우리 주변에서 일어나고 있고 그게 행복한 일이든, 불행한 일이든 그저 물 흐르듯 가볍고 부드럽게 생각한다면 긍정적으로 삶을 즐길수 있을것이다.

불안함은 누구든 가지고 있고 그 불안함을 얼마나 좋은 에너지로 바꾸어 사용하느냐는 개개인의 몫이다. 서른이라는 나이는 어쩌면 어정쩡한 위치에 서있는지도 모른다. 하지만 인생을 또 다른 시점에서 바라볼수 있는 나이가 바로 서른이다. 이 책은 서른이 되기 전에 우리가 알아두면 좋을법한 이야기이지만 스물이든, 서른이든, 마흔이든 공감할수 있는 이야기들을 담았다. 인생에서 위로와 용기, 희망을 얻고 싶은 나이는 비단 서른만이 아니다. 책속의 이야기들을 조언삼아 힘차게 다시 시작해보자.

아프니까 청춘이다

아프니까 청춘이다 - 인생 앞에 홀로 선 젊은 그대에게
김난도 지음 / 쌤앤파커스 / 2010년 12월

서점에 들렸다가 그 자리에 서서 한참을 읽었고 '괜찮다'라고 위로해주는 느낌이 나쁘지 않았다. 20대 초반의 나이의 청춘들은 사회적으로는 어른이지만 내면으로는 아직 어른이 될 준비를 마치지 못한 경계선에 서있다. 살아가면서 부딪치고 좌절하는 일들이 다반사로 일어날것이고 그럴때마다 매번 포기해버리기에는 아직 젊다. 누구나 불안해하고 어려운 시기를 보내고 있으니 '나만 이렇다'라고 자책하지 않아도 된다. 이 책은 미래가 불투명하다라고 생각하고 힘겨워하는 사람들에게는 위로와 격려가 되어줄것이다.

무슨 일을 새로이 시작하려 할때 '너무 늦었어'라고 포기해버리는 일이 많았다. 남들보다 늦었다고 이미 더이상은 건너갈수 없는 강앞에 서버렸다고 좌절한적도 있다. 사실 "나는 너무 늦었어!"라고 단정지으려는 것은 '사실'의 문제가 아니라 '자기기만'의 문제이다.(중락) 그대, 아직 이르다. 적어도 무엇이든 바꿀수 있을 만큼은P21 이미 늦었다는건 사실 스스로의 마음이 만들어낸 것일뿐이다. 나는 이미 늦었다라고 생각하고 포기해버리는게 오히려 마음편한 일이라고 생각하며 살았던건 아닐까싶다. 아직도 해보고 싶은 일들이 많은데 지래 겁먹고 포기해버리기에는 우리는 젊다.

열망은 힘이 세다. 세상의 잣대가 아니라, 자신의 가치와 열정과 보람을 기준으로 삶을 살 수 있게 하기 때문이다. 그렇게 좁고 험난한 길을 사서 가는 바보같은 결정을 내린 사람들이, 어느순간이 되면 누구도 넘볼 수 없는 자리에 우뚝 서 있다. 매 순간 가장 합리적으로 최적화된 의사결정이 모인다고 해서, 궁극적으로 가장 합리적인 결과가 나오는 것은 아니다. 바로 열망의 힘 때문이다. p28

공무원시험, 임용고시들과 같이 각종 고시에 몰두하는 대학생들이 많다. 직장생활을 하다가 제 2의 인생을 꿈꾸며 시험에 몰두하는 사람들도 늘어난다. 20대는 불안하고 불안함의 문제를 해결하기 위해 자격고시에 도전하는 사람들이 많다. 우선 공무원에 합격한다고 하면 안정적이고 정년이 보장된다라고 생각하기에 도전해 보지만 합격까지의 길은까지는 쉽지 않은게 사실이다. 고시에 한번 도전하게 되면 해왔던 것들이 있기에 포기도 쉽지 않기에 몇년동안 줄곧 고시에 도전하는 분들도 많다. 우리는 안정적이고 돈을 많이 버는 문제에서 떠나서 직업을 선택할때는 즐거움을 기준에 두어야한다. 앞으로의 미래를 생각했을때 즐겁게 일할수 있는 직업을 택하는것이 행복한 삶으로 이끌어 줄것이다.

'카르페 디엠'이란 현재를 즐기라는 것이다. 우리는 모두가 행복해지기 위해 살아가고 있고 그러기 위해서 인간관계를 맺고 일을 하며 돈을 번다. 쉬지 않고 일하며 희생만 하고 산다면 인생이 즐거울리 없다. 우리가 살아가면서 행복이 그냥 주어지는 것이 아니라 연습하고 노력하며 인생을 즐겨나가야 한다. 사람들은 과거에 대한 후회를 하느라 오늘을 즐기지 못하고 다가오지도 않은 미래를 걱정하느라 오늘 좌절하며 살아간다. 행복함과 현재를 즐기라는 것은 지금 하고 있는 일에서 최선을 다하고 미래의 자신의 꿈을 위해 크게 욕심부리지 않고 한발작 한발작 걸어나가는 것이다.

"시간이 없다. 너무 바쁘다"라는 말들은 어쩌면 핑계일지도 모른다. 새해에 계획을 세워놓고도 시간이 지날수록 그 계획들은 사라져 버린다. 그리고 너무 바빠서 시간이 안난다는 변명아닌 변명을 한다. 영어공부를 해야겠다고 마음먹고도 삼일을 버티기 힘들고 다시 처음으로 되돌아가기를 반복하다보니 책은 항상 앞 장들만 더러워져 있다. 시간은 효율적으로 사용해야한다. 해야할일의 목록을 적어두고 우선순위를 정해 하나하나 해나가야한다.

이 책은 아직 실수해도 괜찮다고, 내가 무슨일을 시작하기에 늦지 않았다고 응원의 메시지를 전해준다. 실수할수도 있고 실패할수도 있다. 앞으로 살아갈 날들이 더 많은 청춘들이기에 자신의 꿈을 잊지않고 목표를 정해 도전해 나가는 것이 중요한것이다. 좋은 글귀들에 밑줄을 그어가며 열심히 읽었고 나와 같은 고민을 하고 있는 분들이 있다면 추천해주고 싶은 책을 만났다. 그래. 아프니까 청춘이다. 다시 한번 열심히 살아보는 거다.

관계, 유연하면 풀린다

관계, 유연하면 풀린다 - 당신의 관계에는 굳어진 패턴이 있다
클로에 마다네스 지음, 나혜목 옮김 / 비전과리더십 / 2011년 3월

요즘들어 인간관계에 대해 많은 관심이 향하는데 생활속에서 모르는 누군가와 관계를 맺고 그 관계를 지속적으로 좋게 유지해나가는것이 쉽지 않다는 걸 느낀다. 상대방을 배려하고자 한 행동이 도리어 기분나쁘게 할때도 있다. 관계라는 것은 오랫동안 맺어왔는가와는 관련없다. 서로의 관계가 힘들다면 관계의 원리를 인식하고 상대방의 행동을 바꾸려고 노력하기 보다는 나의 행동을 바꾸어야 한다. 인간관계(부모, 친구, 직장 동료)에서는 누구나가 어려움을 겪기 마련이다. 이 책은 관계속에서 발생되는 문제점들과 그에 대한 적절한 해결책을 제시해준다. '나는 다른 사람을 제대로 이해하려는 마음가짐을 가지고 있는걸까'에 대해 다시 생각해보게 된다.

살면서 완벽한 인간관계는 없다. 배우자나 자녀, 친구, 가족 구성원들 사이에서 문제가 발생하기도 하고 상대에게 실망을 하거나 분노나 비난을 퍼붓는 일들도 자주 일어난다. 인간관계에서 문제나 갈등이 생기면 현재의 관계를 바꾸어 보라고 클로에 카다네스는 조언하고 있다. 인간관계속에서 대부분의 사람들이 자신은 잘못이 없다라고 생각하지만 현실에서는 정반대이다. 우리는 자기 관점에서만 상황을 판단하는 경향이 있고 자기 입장만 고려하기 때문에 실제상황과는 다른것이다. 그러기때문에 관계속에서 문제가 발생하면 기존의 해결책에서 벗어나서 자신과 상대의 욕구가 무엇인지를 판단하면 해결책을 찾아내수 있다.

사람들마다 자신이 최우선으로 여기는 욕구는 다르다. 개개인의 욕구도 다르고 그 욕구를 실현해 나가는 방법, 방식들도 다르다. 그러므로 개인마다 중요하게 생각하는 욕구가 있음을 파악하고 그것을 들여다봐야한다. 폴과 젠은 30대 중반의 부부이며 서로 사랑하고 있지만 결혼생활 9년째부터 2년동안 헤어지자는 말을 입에 달고 살았다. 말끝마다 헤어지자라고 이야기 했지만 폴은 자신의 존재가치를 찾지 못하는 두려움에 마음도 확실히 정하지 못했다. 아내는 안정의 욕구가 1순위였고 남편 폴은 자신을 가장으로 대접해 주지 않는 젠때문에 욕구가 충족되지 못해 이혼을 요구했던것이다. 결혼을 하게 되면 배우자의 욕구를 이해하는건 물론이고 자신의 욕구를 제대로 이해 해야한다. 상대방이 원하는 욕구들이 충족되어 진다면 좋은 관계를 유지해 나갈수 있다라고 믿는다.

인간관계에서는 상대방이 듣고 싶어하지 않는 말들을 해서 상대에게 상처를 주고는 한다. 이러한 행동들이 과거나 현재 자신을 조정하려했던 사람들에게 영향을 받은것인데 그러한 영향이 현재의 모습과 미래를 통제하지 않도록 자신을 통찰해 보아야한다. 또한 인간관계의 장애를 극복해 나가기 위해서는 첫째, 자신과 상대의 세계관을 모두 이해하라. 둘째, 가능한 자원들을 최대한 활용하라. 셋쩨, 부정적인 습관을 중단하라. 넷째, 문제를 해결 가능한것으로 규정하라. 다섯째, 새로운 대안을 만들어라. 여섯째, 자신의 새로운 모습을 꿈꾸라. 일곱째, 더 높은 목표를 세우고 달려가라 라는 단계를 따라야한다.

누구나가 삶속에서 위기를 겪게 되지만 위기를 겪고 잘 해쳐나가면 더 나은 삶이 앞에 놓여있기도 하다. 이 책속에서는 부부관계속에서 발생하는 문제들에 대해서 자세한 해결책들이 주어진다. 결론은 나와 상대가 다른 점을 인정하고 상대에게 잘못된 기대를 하거나 책임 회피, 남의 탓으로 돌리는것과 같은 행동을 하지 않아야 한다. 사람들이 충족시키기 원하는 욕구들은 전부 다르기 때문에 자신과 다르다는 것을 인정하고 서로 도와가며 정신적 유대감을 만들어 나가야 한다. 좋은 관계를 유지해 나간다는 것이 관계나 대화에 대해 많은 책들을 읽어내도 쉽지 않다는 걸 느낀다. 자신만 생각하지 말고 상대방이 원하는 것이 무엇인지, 상대방의 입장에서 생각해보는 연습이 필요할듯 싶다.

백마디를 이기는 한마디

백마디를 이기는 한마디
장원철 지음 / 카르페디엠 / 2011년 3월

사람들을 만나고 상대방과 이야기할때면 말의 중요성에 대해 새삼 깨닫게 된다. 말을 잘 한다는 것은 쉽지 않다. 이 말인 즉, 내 생각만 늘어놓고 상대방의 입장을 헤아리지 못하고 하는 말이 아니라 상대방의 상황을 이해하고 기분에 맞추어 하는 말이 어렵다는 것이다. 얼마전 모 프로그램에서 아이들을 칭찬하는 것에 대해 다루었던 것을 보았다. 아이들에게 시험문제를 풀도록 하고 두 그룹으로 나누어 한 그룹에게는 "너는 머리가 좋다"라는 칭찬의 말을, 한 그룹에게는 "노력하고 있구나"라는 말을 해줌으로써 아이들의 반응을 살피는 것이었는데 "노력하고 있구나"라고 칭찬을 받은 아이들은 시험이 끝난후 더 어려운 문제에 도전하고 싶어했지만 "머리가 좋다"라는 칭찬을 받은 아이들은 친구들의 시험성적을 궁금해했다. 이런 아이들의 모습을 보면서 칭찬을 하는 말 한마디도 신중하게 해야겠다라는 생각이 들었다. 겉으로 보이기에 멋져보이는 말이 아니라 상대가 듣고 싶은 말을 해줘야 한다는 것이다. 그러기 위해서는 상대방이 원하는 말이 무엇인지를 알기 위해 경청과 배려가 필요하다.

이 책속에서는 해서는 안되는 말과 그 말을 대신해서 하면 좋은 말을 적어두었기에 무엇이 좋고, 나쁜 말인지를 확실히 볼수 있어서 좋았다. 또한 우리가 일상생활속에서 대하는 사람들(부모, 연인, 직장동료, 친구)과 어떻게 좋은 관계를 맺을수 있을지에 관해 집중하고 있다. 내가 자주 사용하고 했던 말들이 잘못된 말들임을 알아갈때마다 마음속으로 뜨끔해지기도 했고 앞으로는 말을 할때 조금더 신중해야겠다라는 생각이 들었다. 좋은 인간관계를 유지해나가기 위해서는 말을 둘러싼 상황에 대해 잘 이해하고 적절한 조언과 칭찬의 말을 해야한다.

적극적인 경청이라는 것은 상대가 말을 계속 이어갈수 있도록 도와주는 것이다. 공감하고 듣는 것만으로도 만족도는 높아진다. 고민을 하고 있는 누군가에게 "다 그렇지 뭐."라는 말대신 "무슨일 있어?"라고 물어주고 대화를 계속해 나갈수록 이끌어 주는 것이 좋은 대화법이라 할수 있다. 상대방의 문제 제기에 동의를 해주는 것 또한 중요하다. 남녀 관계에 있어서도 남자들의 언어는 도구적이고 정보 전달을 주목적으로 하지만 여자들의 언어는 정서적이고 친교를 목적으로 언어를 사용하기에 대화가 다를 수밖에 없다. 여자들은 자신을 이해해 주지 못한다고 불평하기도 한다. 하지만 의사소통에 있어서 가장 좋은 방법은 서로의 입장에서 생각해보기이다. 서로가 이해하는 대화를 하기 위해서는 서로의 언어를 배워 서로에게 맞는 언어로 얘기해주려는 노력을 해봐야한다.

모든 말들에는 그만한 사연이 담겨있고 억울한 일을 당해서 분을 삭이지 못하고 있는 친구, 동료가 있다하더라도 같이 화를 내며 상스러운 말을 해서는 안된다. 화가 나있는 상대에게 "직접 말하세요"라는 표현보다는 "나라도 정말 화나겠다"라고 말해주는 것, 아직 일을 끝내지 못한 부하직원에게 "학교 안다녔어?"라는 말보다 "당연히 했어야 하는 일이야"라고 말해주는 것들이 상대방의 사기를 꺾지 않고 서로간의 정서적 연관관계를 맺어야한다.

사람들은 살아가면서 무수한 말들을 한다. 만약 본인이 사람들과의 관계에서 성공하지 못한다고 한다면 자시의 언어습관들을 되돌아봐야 한다. 상대방을 이해하는 척 하지만 그 사람에게 더욱 상처가 되는 말들을 해온건지는 아닌지 말이다. 사람들과의 관계가 좋은 사람들의 공통점은 말을 잘한다기 보다 적재적소에 필요한 말들을 해준다는 것에 있다. 우선 상대방의 말을 잘 들어주고 상대방이 왜 지금 이러한 상황에 처해있는지르 생각해보고 배려하는 말들을 해주어야한다. 그러기 위해 가장 중요한 점은 경청이다. 어린아이 뿐만 아니라 어른들도 무작정 칭찬하기 보다는 노력에 대한 칭찬을 해주는 것, 이해시키지 말고 가슴을 움직여 공감해주는 것을 오늘부터 시작해보는건 어떨까.

포니의 시크릿 메이크업 북

포니의 시크릿 메이크업 북 - 매일매일 눈부시게 예뻐지는 ㅣ 포니가 들려주는 특급 메이크업 노하우 3
박혜민 지음 / 로그인 / 2010년 9월

2008년 포니의 메이크업 강좌가 온라인상에 선보였고 그후 현재까지 많은 여자분들의 사랑을 받고 있다. 이 책속에는 다양한 아이메이크업, 립 메이크업, 계절에 따라 변화하는 메이크업들을 사진들과 함께 방법들을 자세하게 소개하고 있다. 여자분들이라면 메이크업에 관심이 많을꺼라는 생각이 든다. 하지만 나는 화장대도 없고 계절마다 달라지는 메이크업을 해본 기억도 별로 없다. 한가지 섀도우와 하나의 립스틱과 립글로즈면 다 해결되는 화장을 해왔기에 사진들 속에서 메이크업에 따라 달라지는 모습을 보니 한번 해봐야겠다는 욕심도 생긴다. 봄이 되고 보니 화사하고 밝은 메이크업에 끌려 이 책을 구입했지만 앞서 말했듯이 실천할지 말지는 잘모르겠다. 얼굴형에 맞는 메이크업, 어울리는 색이 어떤건지, 어떤 메이크업을 해야 예뻐보이는지에 대해 포인트를 찾아 자세하게 설명하고 있다. 책을 통해 따라해보면 나에게 어울리는 메이크업이 무엇인지 알수 있을것이라는 생각이 든다.

화장을 하고 난후 들뜨는 이유에는 두가지가 있는데 첫째는 기초 화장품을 너무 많이 발라 흡수를 하지 못했기 때문이고 둘째는 흡수되는 시간을 주지 않고 연달아 계속 발라서 발생하는 경우가 있다. 화장이 들뜨는 것을 막기 위해서는 베이스 메이크업 전에 기초화장품이 잘 흡수될만큼의 시간이 필요하다. 또한 궁금한것은 몇개의 기초화장품을 발라야하는건지, 얼마만큼의 양을 발라야하는건지가 궁금하다. 책속에서는 토너 - 로션, 크림 - 선블록 - 메이크업베이스 - 프라이머 - 파운데이션 순으로 바르는것이 이상적이라고 소개하고 있다. 또한 화장을 한후 세안을 할때에는 코 부분을 꼼꼼하게 세안해주는 것이 중요하다. 콧방울에서 코 끝을 왕복하며 40회 이상 문질러 줘야한다. 어느 프로그램에서 나왔듯이 세안을 하고 난후 1분안에 기초 화장품을 발라주어야 얼굴의 수분을 지킬수 있다.

컨실러의 종류와 사용법, 파운데이션, 파우더, 셰이딩과 하이라이트, 블러셔 사용법과 아이라이너, 눈썹 그리고 다듬기, 마스카라 사용법등도 자세하게 소개하고 있다. 화장을 할때면 눈썹그리기와 다듬기가 가장 쉽지 않음을 느낀다. 제대로 그렸다고 생각했는데 막상 거울을 보면 양쪽이 짝짝이라든지, 눈썹꼬리가 너무 짧다던지, 짱구처럼 눈썹만 진해서 우스운 화장이 되어버리기도 한다. 어떤것이든 관심을 가지고 시도해보면 결과를 얻어낼수 있듯이 이 책을 보는 동안 메이크업이라는 것도 마찬가지라는 생각이 들었다. 실패하고 거울을 보기 민망하게 된 화장일지라도 예쁜 메이크업을 따라해보고 방법들을 익혀가면 자신의 얼굴에 어울리는 메이크업을 찾아가리라는 생각이 들었다.

화장을 잘하는 것도 중요하지만 뷰러의 세척이나 스펀지와 퍼프의 세척 또한 중요하다. 뷰러를 매일 사용하고 있다면 일주일에 한번쯤은 세군을 없애기 위해 세척을 해주어야한다. 텔레비전에서도 자주나오는 것이 스펀지와 퍼프의 관리법인데 여러번 사용하고도 세척하지 않으면 세균이 득실거리게 된다. 스펀지와 메이크업 브러시는 하루에 한번은 꼭 세척을 해주어야 한다. 화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요하다라는 이야기가 있다. 잘못된 세안법은 피부 트러블을 일으키고 눈가의 주름을 늘어나게 한다. 그렇기에 꼼꼼한 세안이 필수적인데 단계별로 메이크업 지우는 방법들을 사진과 함께 배울수 있다.

언제나 예뻐보이고 싶은 것이 여자들의 마음일 것이다. 그러기 위해서는 메이크업도 자신의 얼굴에 맞는 것, 자신과 어울리는 색을 찾는 것이 중요하다. 이 책은 옆에 두고 예쁜 메이크업을 따라해봐야겠다는 생각이 들게 만들었다. 올 봄에는 더욱 화사하고 밝은 메이크업으로 더욱 예뻐지고 싶다. 메이크업에 서투르고 메이크업 도구들의 사용법과 아이 메이크업을 배워보고 싶은 분들이라면 이 책을 보며 따라해봐도 좋을듯 싶다.