끊어진 연결고리를 찾아라!

벌거벗은 정신력 - 행복을 도둑맞은 시대, 마음의 면역력을 되찾는 법
요한 하리 지음, 김문주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 1월

도둑맞은 집중력의 저자

요한 하리의 책, 벌거벗은 정신력

우울과 불안의 원인을 7가지로 나누어 설명하고

각각에 맞는 해결방안을 제시합니다.

해결방안의 핵심은 '연결(connection)' 입니다.

무엇보다 항우울제의 반전에 대해

많은 연구결과, 논문, 의견들을 접했습니다.

생화학적보다 심리적 사회적 관점으로

이를 해결해야함을 이야기합니다.

개인적인 경험에 빗대어 생각해볼 수 있는

좋은 책이었습니다.

*출판사로부터 책을 지원받아 직접 읽고

주관적으로 작성한 후기입니다.