안 그래도 잘못된 자세 때문에 어깨 찢어지는 통증, 거북목 등이 있었는데, 이 책을 통해서 바른 자세를 많이 배웠습니다. 그렇다보니 허리에 안 좋은 자세를 할 때마다 잘못되었음을 인지하게 되면서 자세를 고쳐나가는 제 자신을 발견했습니다. 용어는 조금 어려워 보일 수 있지만, 그림이 같이 있어서 이해하는데 쉬워서 잘 읽혔습니다!
