[100자평] 뱃살이 쏙 빠지는 식사법

뱃살이 쏙 빠지는 식사법 - 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식
에베 코지 지음, 김은혜 옮김 / 더난출판사 / 2020년 6월

당질제한식에 워낙 관심이 많고 다큐도 많이 찾아보는 편이라 90% 이상 아는 내용이었지만 평소 당질제한식의 이점을 잘 모르셨던 분들, 먹는 양 줄이고 운동해도 살 안 빠져서 고민인 다이어터나 이제 막 당뇨를 관리하기 시작한 분들이라면 이해하기 쉽게 잘 정리된 책이라 추천합니다.