[100자평] 불안한 마음을 잠재우는 법

불안한 마음을 잠재우는 법 - 정신건강의학과 전문의가 알려주는 무너지지 않는 마음 장벽 세우기
하주원 지음 / 빌리버튼 / 2020년 12월

저처럼 걱정이 많은 사람에게 실질적인 지침이 되는 조언이 가득한, 일대일로 상담을 받는 듯한 기분이 듭니다. 무엇보다 ‘나 자신을 위해 타인에게 공감‘하는 것이 좋다는 의견에 고개를 끄덕였습니다. 저자가 인용하는 책과 영화를 찾아보는 재미 역시 또 한가지 즐거움입니다.^^