[마이리뷰] 렛뎀 이론

렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월

<렛뎀 이론> 서평

✨비즈니스북스 출판사로부터 도서만을 지원받아 진솔한 마음으로
작성하였습니다.✨

▶ 관심을 갖게 된 계기

미키피디아 유튜브 채널에서 〈미국 베스트셀러 1위, 부정적 생각에서 탈출하는 멘탈관리〉 영상을 봤어요.

그 영상에서 소개된 책이 바로 《렛뎀 이론》이었죠.

이건 책으로 제대로 읽어봐야겠다 싶었는데,
마침 비즈니스북스 서평단으로 읽을 기회가 생겼습니다.

▶ 렛뎀 이론 초반부 읽을 때

처음에는 ‘내버려두라’는 말이, 누가 나를 비난하고 공격해도 그저 가만히 있으라는 말인 줄 알았습니다.

마치 “왼쪽 뺨을 맞으면 오른쪽 뺨도 내주라”는 식으로 받아들였죠. 그런데 책을 읽어보니 전혀 달랐습니다.

다른 사람의 평가나 비난에 목매지 말고, 내가 옳다고 생각하는 가치와 기준에 따라 행동하라는 뜻이었어요.

▶ 렛뎀 이론을 실제 적용하며 깨달은 점

《렛뎀 이론》은 크게 두 가지로 요약됩니다.
➊ 렛뎀(LET THEM) : 내버려두기
➋ 렛미(LET ME) : 내가 하기

단순한 원칙 같지만, 실제로 적용해보니
한 번의 렛뎀·렛미로 끝나지 않더라고요.
어떤 상황에서는 여러 번 연속해서 렛뎀을 해야 했고
(렛뎀-렛뎀-렛뎀),

어떤 경우는 렛미를 한 뒤 돌아오는 다른 사람의 반응이나 평가를
다시 렛뎀으로 해야 했었습니다
(렛뎀-렛미-렛뎀).

이 원칙은 단순하지만, 반복적으로 사용해야하고
체화가 되기까지 노력이 필요하다는 걸 알았습니다.

책 한 권 읽었다고 한순간에 바뀌지 않는다는 점,
유념하시길 추천드려요(물론 저도 포함입니다)

가정이든 직장이든 힘든 상황에 있는 분들께 꼭 권하고 싶습니다.
이 책이 분명, 놓아버리는 용기와 스스로에게 집중하는 힘을 줄 겁니다. 강력히 추천드립니다.

노후를 바꾸는 연금 투자, 더 이상 어려워 하지 마세요

박곰희 연금 부자 수업 - 4개의 통장으로 월 300만 원 만들기
박곰희 지음 / 인플루엔셜(주) / 2025년 6월

* 인플루엔셜 출판사로부터 도서만을 제공받아
진솔한 마음으로 작성하였습니다.

❝박곰희 연금 부자 수업❞은 재테크 초보라도
당장 연금 준비할 수 있게 도와주는
한국형 연금 투자책이에요.

연금저축펀드, ISA, IRP의 정보만
전하는 여타 책들이랑 차원이 다릅니다.

이 책은
(계좌 개설) 어떤 통장을 만들고,
(납입) 얼마를 넣고
(투자) 어떻게 투자할지
(인출, 수령) 어떻게 수령할지
하나하나 친절하게 설명해줍니다.

투자 방법으로 ‘자산배분’을 추천합니다.
여러 자산을 비율에 맞춰 매수하고,
일정 기간에 따라 리밸런싱을 하는 방법입니다.

영구포트폴리오부터 박곰희 포트폴리오까지
ETF를 딱 정해줘서 그대로만 따라하면 됩니다.

55세 이후로 수령 시기가 되면
원금을 훼손하지 않으며 현금흐름을 만드는
방법도 나와요. 궁금하신 분들은 구매해서
읽어보시길 추천드려요.

옆에 두고, 방향을 잃을 때마다 다시 펼쳐볼!
훌륭한 연금투자 지침서(가이드북)였습니다.

스토리텔링으로 풀어낸 자기계발서, 가독성이 엄청나다

당신 인생에 용기 따윈 필요 없다 - 삶의 방향을 놓친 당신에게 전하는 11가지 처방
멘탈리스트 다이고 지음, 최지현 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 4월

#도서제공 #협찬도서

평소에 경제경영, 자기계발서 위주로만 읽었어요.
읽었던 소설들은 손에 꼽습니다.

그래서 멘탈리스트 다이고의 소설을
읽으려고 하면서
‘소설이 얼마나 도움되겠어?’라고 생각했었어요.

그런데 무슨.
읽은 그 자리에서 시간 가는 줄도 몰랐습니다.

한 마디로 이 책을 표현하자면
<스토리텔링으로 풀어낸 자기계발서>라고
말하고 싶어요.

무기력하고 변명만 늘어놓는 직장인
주인공이 의문의 멘토를 만나 성장하는 스토리예요.

주인공 스즈키 쇼타가 겪는 고민들이
우리가 살면서 한번쯤 겪어보는 고민들이라
남일 같지 않았어요.

마음은 먹지만 매번 습관 유지하기 어렵기도 하고,
누군가의 부탁을 거절하기 힘들어 하고,
동기부여한다고 화이팅해보지만 다시 제자리이고.

저자는 여러 해결방안을 대화체로 풀어냅니다.
무엇보다 과학적 연구 결과들을 토대로
설명해줘서 신뢰가 갔어요.

다시 한번 쉽게 풀어 설명해주고,
바로 적용할 수 있는 방법론들이 많아서 좋았어요.

독자들을 잘 배려해준 책이었습니다.
훗날 제 아들이 크면 조언을 할 때
참고하려고 해요.

아래와 같은 분들께 이 책을 적극 권합니다.

1. 인생에서 방향을 잃고 혼란스러운 분
2. 자기계발에 관심이 많은 분
3. 스스로를 책망하거나 불안이 심한 분

동양북스 출판사로부터 도서만을 협찬받아
진솔한 마음으로 서평 작성하였습니다.

눈치 보느라 할 말 못했던 나, 대화가 뚝뚝 끊어지던 나에게 선물하고 싶은 책

생각이 많은 당신을 위한 말하기 수업 - 고민을 줄이면 대화가 쉬워진다
사이토 다카시 지음, 최지현 옮김 / 웅진지식하우스 / 2025년 3월

#도서제공 #서평

➊ 어떤 책인가요?

이 책은 머릿속에 말이 정리가 안 되서
말문이 막히는 사람들을 위한
현실적인 말하기 안내서예요.

➋ 어떤 점이 좋았나요?

무작정 ‘말을 잘하자’고
독려하는 책이 아니라,

왜 말이 막히는지를 심리적으로 풀어주고,
자연스럽게 대화를 이어가는 방법을
알려줘서 좋았어요.

쉽게 읽을 수 있고,
해결책들이 간단명료해서
실전에 써 먹기 좋았습니다.

이 책을 읽으며
다른 사람들과 비교하며,
대화에 서툴렀던
10대, 20대의 제 모습이
떠올랐습니다.

‘그 때 읽었다면
더 좋았을텐데’하는 마음이
들 정도로 좋은 책이었습니다.

➌ 어떤 독자에게 추천하나요?

자꾸만 머릿속에서 말이 맴돌고
실전에서는 조용해지는 사람,

스스로 말솜씨가 없다고 생각하는 사람들에게
추천합니다.


#웅진지식하우스 출판사로부터
도서만을 제공받아
진솔한 마음으로 작성하였습니다.

[마이리뷰] 필 스터츠의 내면강화

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

#협찬도서 #서평

➊ 어떤 책인가요?

살면서 좋은 일도 생기고, 나쁜 일도 생기잖아요.

원치 않는 순간이 다가와도
흔들리지 않고 나아갈 힘을 주는 책입니다.

정신과 의사인 필 스터츠가 수많은 내담자를 만나고
상담하며 찾은 인사이트가 적혀 있어요.

➋ 책을 어떻게 읽었는지?

마음에 드는 문장들을 밑줄 긋다보니
밑줄들로 빼곡해졌네요.

내 생각, 상태는 어떤지 책의 한 켠에 적어보고,
사색을 하며 읽어보니 더 와닿은 것 같습니다.

➌ 책을 읽으며, 어떤 생각이 들었는지?

30대가 되고, 한 가정의 가장이 되고,
사회생활을 하며 여러 사람들을 겪으면서
무언가 헤매고 있는 느낌이 들었어요.

그러던 찰나, 이 책을 읽게 되었습니다.

저자는 모든 게 쉬이 얻어지는 세계,
불쾌한 경험을 하지 않아도 되는 세계는
망상에 가깝다고 합니다.

진실을 깨달아야 한다고요.

삶은 여러 ‘사건’들로 구성되어 있고,
우리가 예측할 수도, 통제할 수 없다고요.

첫 부분을 읽으며 머리가 띵 하고 충격이 왔습니다.

전 항상 행복한 일만 가득하길 기도하며
안 좋은 일이 생기면 운이 없다고 비관하기
일쑤였거든요.

한층 더 성장한 기회가 됐습니다.

참고로,
번역이 참 매끄럽습니다.

필 스터츠가 한국인인지 착각할 정도로
쉽게 읽혀서 좋았습니다.

🙇‍♂️ #다산북스 출판사로부터
도서만을 협찬받아 진솔한 마음으로
작성하였습니다.

진심을 담아 추천드려요.