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렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월
평점 :
<렛뎀 이론> 서평
✨비즈니스북스 출판사로부터 도서만을 지원받아 진솔한 마음으로
작성하였습니다.✨
▶ 관심을 갖게 된 계기
미키피디아 유튜브 채널에서 〈미국 베스트셀러 1위, 부정적 생각에서 탈출하는 멘탈관리〉 영상을 봤어요.
그 영상에서 소개된 책이 바로 《렛뎀 이론》이었죠.
이건 책으로 제대로 읽어봐야겠다 싶었는데,
마침 비즈니스북스 서평단으로 읽을 기회가 생겼습니다.
▶ 렛뎀 이론 초반부 읽을 때
처음에는 ‘내버려두라’는 말이, 누가 나를 비난하고 공격해도 그저 가만히 있으라는 말인 줄 알았습니다.
마치 “왼쪽 뺨을 맞으면 오른쪽 뺨도 내주라”는 식으로 받아들였죠. 그런데 책을 읽어보니 전혀 달랐습니다.
다른 사람의 평가나 비난에 목매지 말고, 내가 옳다고 생각하는 가치와 기준에 따라 행동하라는 뜻이었어요.
▶ 렛뎀 이론을 실제 적용하며 깨달은 점
《렛뎀 이론》은 크게 두 가지로 요약됩니다.
➊ 렛뎀(LET THEM) : 내버려두기
➋ 렛미(LET ME) : 내가 하기
단순한 원칙 같지만, 실제로 적용해보니
한 번의 렛뎀·렛미로 끝나지 않더라고요.
어떤 상황에서는 여러 번 연속해서 렛뎀을 해야 했고
(렛뎀-렛뎀-렛뎀),
어떤 경우는 렛미를 한 뒤 돌아오는 다른 사람의 반응이나 평가를
다시 렛뎀으로 해야 했었습니다
(렛뎀-렛미-렛뎀).
이 원칙은 단순하지만, 반복적으로 사용해야하고
체화가 되기까지 노력이 필요하다는 걸 알았습니다.
책 한 권 읽었다고 한순간에 바뀌지 않는다는 점,
유념하시길 추천드려요(물론 저도 포함입니다)
가정이든 직장이든 힘든 상황에 있는 분들께 꼭 권하고 싶습니다.
이 책이 분명, 놓아버리는 용기와 스스로에게 집중하는 힘을 줄 겁니다. 강력히 추천드립니다.