나를 깨워줄 멘토는 바로 내안에 나!

멘토 - 스펜서 존슨
스펜서 존슨 외 지음, 안진환 옮김 / 비즈니스북스 / 2007년 6월

나를 바른 길로 안내해주는 멘토는 다름 아닌 나 자신... 

내가 실천하는 모든 것은 나의 의지에 따라, 내가 원하는 것을 이루기 위해 행동하는 것이기에 

누구보다도 바른 길과 옳은 접근 방법을 잘 알고 있다.  

다만, 그것을 실천하는데 어려움이 있고 목표를 쉬 망각하기에  

의도한 방향에서 자꾸 이탈할 수 있는 것이다.

이때 나를 잡아줄 수 있는 건 바로 나!...결국 진정한 멘토는 바로 나 자신일 것이다.. 

내 스스로가 나를 독려하고 바로 잡을 수 있는 방법 → 1분의 법칙 

1분의 법칙은 반복적으로 나에게 성취감을 느끼게 함으로써 목표 달성을 습관화 하는 것이다.

* 1분의 법칙 *

1. 1분 목표  

: 목표를 갖고 1분동안 되내이고 인식할 수 있는 목표를 가져라..  

  그리고 그 목표를 이루었을 때 내가 생각하는 결과, 희열, 성취감을 느껴라.

2. 1분 칭찬  

: 칭찬을 받으면 누구나 기분이 좋고 의욕이 넘친다.  

  칭찬이 인색한 요즘 다른 사람들이 나를 칭찬하지 않는다면 스스로를 칭찬해라.  

  아주 사소한 일이라도 구체적이고 객관적으로...

3. 1분 성찰 

 : 목표를 이루지 못했을 경우나 실수한 것이 있으면 그냥 넘어가지 마라. 

  조금의 차이로 목표를 이루지 못했을 경우에도 이룬 성과에 대해서는 칭찬을 하고  

  미흡한 부분에 대해서는 왜 미흡하게 되었는지 반성하고 개선할 부분을 찾아  

  목표에 다시 반영하여라. 내 자신이 관대하지 말고 객관적으로 평가를 해라.