[100자평] 소피아의 필라테스 홈트

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월

책 보고 따라하고 동영상까지 있어서 하나씩 따라하기에 좋은 것 같아요. 배우러 다니기 시간 없을 때는 설명이 자세한 책으로 따라하는 것도 좋은 것 같아요