나도 AI 콘텐츠 제작으로 돈 벌어볼까? - ChatGPT, 생성형 AI 활용 콘텐츠 제작의 모든 것
윤서아 외 지음 / 재노북스 / 2023년 6월
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《나도 AI 콘텐츠 제작으로 돈 벌어볼까?》 책은 초보부터 전문가까지 인공지능과 챗GPT를 활용한 창의적인 콘텐츠 제작과 수익화 방법을 쉽게 소개하는 책입니다.

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뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월
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요즘 사람들의 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있습니다.


특히 뱃살과 내장 지방은 건강을 위해서라도 꼭 빼야 한다는 인식이 더욱 강해지고 있습니다.


하지만 매번 다이어트를 시도하고도 먹고 싶은 음식을 절제하고, 힘든 운동을 하다가도 일시적인 결과만 얻고 만다는 경험을 한 사람들도 많을 것입니다.


이러한 고민을 가진 분들을 위해 도움이 될만한 책을 소개해보려 합니다.


바로 《뱃살을 빼야 살 수 있습니다》 입니다 :)


《뱃살을 빼야 살 수 있습니다》은 일주일 만에 저절로 살이 빠지는 몸을 만들 수 있는 신개념 다이어트 방법론을 제시하고 있습니다.


완전 눈이 초롱초롱해지네요 ㅎㅎㅎ


그냥 글만 있는 책이 아니라 거의 그림이 80%이상 나와서 책의 내용을 쉽게 이해하고 재밌습니다!!


《뱃살을 빼야 살 수 있습니다》은 내장지방 명의가 알려주는 간편하고 현실적인 다이어트 방법을 알려주며,


살이 잘 빠지지 않는 원인은 내장에 쌓인 지방인 중성지방에 있다고 합니다 :(


그리고 중성지방을 빼는 방법을 소개하는데, 그 방법들은 일주일 정도의 시간 동안 쉽게 실천할 수 있도록 구성되어 있습니다.


단!!! 7일간 정도면 누구나 도전해볼 만하죠!?


7일간의 다이어트는 체중을 급격히 감량시키는 것이 아니라, 일상적이고 현실적인 방법들을 통해 건강한 다이어트 습관을 형성하는 데 초점을 맞추고 있습니다.


첫 번째 방법은 양치질로 입 안을 깨끗하게 하는 것입니다.

치주병이 진행되면 간에 중성지방이 쌓이게 된다고 하며, 기상 직후와 취침 직전에 양치질을 하면 좋다고하네요!


두 번째 방법은 다크 초콜릿을 먹는 것입니다.

다크 초콜릿이 간의 활성산소를 제거하여 지방간을 예방한다고 하며


세 번째 방법은 녹차를 마시는 것입니다.

녹차는 당의 흡수를 억제하여 중성지방의 합성을 억제하는데 도움이 된다고 합니다.


네 번째 방법은 당질을 줄이는 것입니다. 

내장지방의 주요 원인은 칼로리가 아니라 당질에 있다고 하며, 식사할 때 한입만 덜어도 효과가 있다고 합니다.


다섯 번째 방법은 가벼운 운동을 하는 것입니다.

가벼운 운동은 꾸준히 하면서 다리 근육을 키워 기초대사량을 높일 수 있도록 하는 것이 중요하다고 합니다.


이렇게 《뱃살을 빼야 살 수 있습니다》에서는 심플하면서도 효과적인 다이어트 방법들을 소개하고 있습니다.


다이어트를 하면서 빠른 결과를 얻는 것도 중요하지만, 무엇보다도 꾸준한 노력과 지속적인 변화가 중요한건 다들 아시죠?


《뱃살을 빼야 살 수 있습니다》은 건강한 다이어트와 뱃살 제거를 위해 적용할 수 있는 현실적이고 간편한 방법들을 소개하고 있습니다!!


일주일 만에 저절로 살이 빠지는 몸을 만드는 방법은 무리하지 않고도 실천할 수 있고,


단순한 다이어트 팁만 알려주는게 아니라, 내장지방과 건강과의 관계에 대한 근본적인 이해를 할 수 있습니다!


다양한 다이어트를 시도해봤지만 실패했던 분들에게 특히 추천할 만한 책이며, 지속적인 노력과 변화를 통해 건강한 삶과 행복한 몸을 만드는데 도움을 줄 것입니다. 


함께 걸어가며 뱃살을 빼고, 더욱 행복하고 건강한 미래를 기대해보곘습니다 :) ㅎㅎ


우선 저부터 도전!!!


#협찬


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뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월
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쉽고 간단한 방법으로 건강한 다이어트 습관을 형성하는데 도움이 됩니다

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2023 시나공 ITQ OA MASTER 엑셀/파워포인트 (2016 사용자용) + 한글 (2020 사용자용) 2023 시나공 ITQ
길벗 R&D 외 지음 / 길벗 / 2023년 1월
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《2023 시나공 ITQ OA Master》는 ITQ 자격증을 준비하는 분들에게 추천하고 싶은 책입니다. 분권 구성으로 휴대성이 좋고, 실제 시험장을 옮겨놓은 설명과 무료 강의, 최신 기출문제로 구성되어 있어 독학으로 효율적인 자격증 준비가 가능합니다.

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2023 시나공 ITQ OA MASTER 엑셀/파워포인트 (2016 사용자용) + 한글 (2020 사용자용) 2023 시나공 ITQ
길벗 R&D 외 지음 / 길벗 / 2023년 1월
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안녕하세요!


이번에 소개해드릴 책은 IT 자격증 시험을 준비하는 분들께 특별한 도움이 될만한 책입니다!!


자기계발을 하기 위해 사무 업무에 도움 될 만한 자격증을 찾다가 이 책을 알게 되었어요!


그러다, 이 책을 사용해보니 마침내 원하는 자격증 공부를 시작할 수 있게 되었습니다! ㅎㅎ


바로 《2023 시나공 ITQ OA Master》 책입니다.


《2023 시나공 ITQ OA Master》은 길벗알앤디라는 출판 기획 전문 집단에 의해 기획되고 집필되었습니다.


수험서 시리즈인 『시험에 나오는 것만 공부한다!』 시리즈를 기획하고 집필한 경험을 바탕으로 IT 자격증 시험에 대한 다양한 연구와 집필 활동을 수행하고 있습니다.


《2023 시나공 ITQ OA Master》은 시험에 나오는 것만 공부할 수 있도록 구성되어 있으며, 시험 완벽 대비를 위한 실전 모의고사와 최신 기출문제를 제공하고, 또한, 수험생들의 궁금증을 반영한 Q&A 및 동영상 강의도 제공되어 학습에 도움을 줍니다.


먼저 《2023 시나공 ITQ OA Master》 책은 분권 구성으로 되어있어서 휴대성이 매우 좋으며, 실제 시험장을 옮겨놓은 설명과 무료 강의, 최신 기출문제로 구성되어 있어 독학으로 효율적인 자격증 준비가 가능합니다.


가장 좋았던 점은 분권 구성이었습니다.


책의 구성은 총 3권으로 이루어져 있습니다.


첫 번째 권은 ITQ 엑셀을 다루고 있으며, 

두 번째 권은 ITQ 파워포인트(2016)를 다루고 있습니다.

세 번째 권은 ITQ 한글(2020)을 다루고 있습니다.


각 권은 실제 시험장을 옮겨 놓은 방식으로 구성되어 있으며, 자동 채점 프로그램을 활용하여 모의고사 및 기출문제를 간편하게 채점할 수 있습니다.


두꺼운 책 한 권을 들고다니기보다는 필요한 과목(엑셀, 한글, 파워포인트)에 집중하여 공부할 수 있어서 효율적이었어요.


각 과목별로 분리되어 있어서 필요한 자료를 쉽게 찾을 수 있었습니다.


게다가 무료로 강의도 제공하고 있어서 이해가 어려운 부분은 QR 코드를 찍어서 영상으로 바로 시청할 수 있었어요! 


동영상 강좌는 평균 10분 정도의 짧은 시간이면 꼼꼼하게 체크할 수 있어서 지루하지 않더라구요 ㅎㅎ


짧은 시간에 집중해서 학습할 수 있어서 지루하지 않고 재미있게 공부할 수 있었어요.


정말 유용한 자격증 필독서이었습니다.ㅋㅋ


또한, 엑셀 부분에는 ITQ 함수파트 사전이 따로 구성되어 있어서 각 함수들을 예시와 함께 실습할 수 있어서 공부하기 편리했습니다.


ITQ 엑셀을 처음 접하는 분들도 이 책을 통해 자신감을 가질 수 있었던 것 같아요.


자격증 공부에 있어서는 예제와 실습이 정말 중요하죠.


《2023 시나공 ITQ OA Master》은 그런 부분을 충실히 고려해준 것 같아서 좋았어요.


그리고 시나공의 웹사이트를 통해 추가적인 도움을 받을 수도 있었습니다.


최신 기출문제와 무료 동영상 강의, 수험생 지원센터 등 다양한 자원을 활용할 수 있어서 시험 준비에 큰 도움이 되었습니다.


질문이나 궁금한 점은 언제든지 해결할 수 있었고, 실전 모의고사와 최신 기출문제로 반복 학습을 할 수 있어서 자신감을 더할 수 있었어요.


《2023 시나공 ITQ OA Master》을 통해 ITQ 자격증을 빠르게 독학하고 싶은 분들께 강력하게 추천드리고 싶어요.


분권 구성으로 휴대성이 좋고, 실전 시험 경험을 옮겨놓아 효율적인 학습이 가능하며, 무료 강의와 최신 기출문제로 지속적인 연습이 가능합니다.


개인적으로도 이 책을 활용하면서 자신의 실력을 증명할 수 있어서 정말 만족스러웠어요.ㅎㅎ


자격증은 취업에서도 큰 도움이 되는 요소이고, 자신의 업무 능력을 보여줄 수 있는 수단이기도 합니다. 《2023 시나공 ITQ OA Master》는 IT 자격증 준비에 있어서 필독서로 꼽을만한 책이라고 생각합니다.


여러분도 지금부터 독학으로 ITQ 자격증 준비에 도전해보세요. 파이팅입니다!ㅋㅋ


저처럼 독학으로 빠르게 ITQ 자격증 준비하고 싶으신 분들께 《2023 시나공 ITQ OA Master》를 추천드릴게요!


얼른 들고 다니면서 공부하기 좋은 분권식 구성 덕에 앞으로도 열심히 공부할 생각이에요 ㅎㅎ


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