[100자평] 모든 날 모든 순간, 내 마음의 기록법

모든 날 모든 순간, 내 마음의 기록법 - 고단한 마음을 보듬고 성장을 돕는 153가지 글쓰기 매뉴얼
박미라 지음 / 그래도봄 / 2021년 10월

와.. 이거 사람 살리는 책이네요.
몇 개월 째 무기력이랑 우울감과 싸우고 있었습니다.
이런 스스로가 답답하고 마음이 힘들어 뭐라도 해보자 하는 마음에 구입해서 글쓰기 하고 있는데요.
이론서도 좋긴 하지만 아주 구체적인 지침 덕분에 실제로 행동하며 깨달으니 더 좋네요.
살려주셔서 감사해요