자기 마음 다스리기 (1) (ㄱ~ ㅂ)

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무기력한 사람을 위한 저속생활법- 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지
데라상 지음, 원선미 옮김 / 세종(세종서적) / 2025년 4월
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2025년 05월 14일에 저장

감정은 습관이다- 우울, 걱정, 불안, 슬픔을 벗어나는 감정 조절법
박용철 지음 / 유노책주 / 2023년 1월
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2023년 07월 08일에 저장

마음의 역설- 왜 항상 싫다면서 같은 행동을 반복하는가
이재진 지음 / 카시오페아 / 2016년 9월
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2023년 05월 15일에 저장

데일리 크리에이티브- 하루 한 장, 내 삶을 바꾸는 질문
토드 헨리 지음, 지소강.양소하 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2022년 12월
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2023년 05월 13일에 저장

내가 아파보기 전에는 절대 몰랐던 것들- 인생의 크고 작은 상처에 대처하는 법
안드레아스 잘허 지음, 장혜경 옮김 / 살림 / 2011년 9월
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2022년 04월 03일에 저장

내 마음을 만지다- 이봉희 교수의 문학치유 카페
이봉희 지음 / 생각속의집 / 2011년 11월
16,800원 → 15,120원(10%할인) / 마일리지 840원(5% 적립)

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2022년 02월 20일에 저장

만 가지 행동- 김형경 심리훈습 에세이
김형경 지음 / 사람풍경 / 2012년 2월
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2021년 08월 01일에 저장

객관적이고 과학적인 공부법
이지성.인현진 지음 / 차이정원 / 2021년 1월
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2021년 06월 16일에 저장

불안한 마음을 잠재우는 법- 정신건강의학과 전문의가 알려주는 무너지지 않는 마음 장벽 세우기
하주원 지음 / 빌리버튼 / 2020년 12월
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2021년 05월 31일에 저장

아주 짧은 집중의 힘- 꾸준함을 이기는
하야시 나리유키 지음, 이정현 옮김 / 위즈덤하우스 / 2021년 1월
13,800원 → 12,420원(10%할인) / 마일리지 690원(5% 적립)

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2021년 04월 14일에 저장

나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2021년 2월
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2021년 04월 13일에 저장

나는 왜 툭하면 욱할까- 감정 조절이 서툰 사람들을 위한 관계심리학
차희연 지음 / 경향미디어 / 2016년 3월
14,800원 → 13,320원(10%할인) / 마일리지 740원(5% 적립)

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2021년 04월 10일에 저장

마음의 무늬를 어루만지다- 어제의 나와 화해하는 내 마음 셀프 테라피
조영은 지음 / 레드박스 / 2019년 1월
17,500원 → 15,750원(10%할인) / 마일리지 870원(5% 적립)

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2021년 04월 10일에 저장

나의 패턴 스위칭- 감정 생각 습관을 바꾸는 삶의 매뉴얼
김형기 지음 / 바다출판사 / 2014년 2월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

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2021년 03월 23일에 저장

두렵지만 나에게 솔직해지기로 했다- 삶의 전환점에서 흔들리고 불안한 나를 잡아줄 마음 상담
김진세 지음 / 빌리버튼 / 2020년 12월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

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2021년 03월 19일에 저장

나쁜 날들에 필요한 말들- 단단한 마음을 만드는 25가지 방법
앤 라모트 지음, 한유주 옮김 / 웅진지식하우스 / 2015년 1월
12,000원 → 10,800원(10%할인) / 마일리지 600원(5% 적립)

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2021년 03월 03일에 저장

나를 바꾼 기록 생활- 삶의 무게와 불안을 덜어주는 스프레드시트 정리법
신미경 지음 / 뜻밖 / 2021년 2월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

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2021년 02월 16일에 저장

불안하니까 사람이다- 정신과 의사가 말해 주는 불안과 사랑의 심리 30
김현철 지음 / 애플북스 / 2017년 3월
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2021년 01월 24일에 저장

나를 인정하지 않는 나에게- 남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학
박예진 지음 / 인플루엔셜(주) / 2020년 4월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

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2020년 12월 20일에 저장

나에게 집중하는 연습- 남들이 어떻게 사는지 구경할 시간에 나 자신에게 집중하라!
헤르만 셰러 지음, 이지혜 옮김 / 마일스톤 / 2018년 1월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

2020년 12월 17일에 저장

절판

내 인생 구하기- 삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술
개리 비숍 지음, 이지연 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 3월
16,000원 → 14,400원(10%할인) / 마일리지 800원(5% 적립)

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그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때- 이따금 우울하고 불안한 당신을 위한 마음의 구급상자
이두형 지음 / 심심 / 2020년 6월
16,000원 → 14,400원(10%할인) / 마일리지 800원(5% 적립)

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2020년 11월 09일에 저장

두려움의 기술- 나쁜 감정을 용기로 바꾸는 힘
크리스틴 울머 지음, 한정훈 옮김 / 예문아카이브 / 2018년 5월
17,000원 → 15,300원(10%할인) / 마일리지 850원(5% 적립)

2020년 10월 15일에 저장

절판

고민의 정체
가야마 리카 지음, 김수희 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2018년 9월
8,900원 → 8,010원(10%할인) / 마일리지 440원(5% 적립)

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2020년 09월 10일에 저장

감정이 지배하는 사회- 합리적 개인이 되기 위한 16가지 통찰
세바스티안 헤르만 지음, 김현정 옮김 / 새로운현재(메가스터디북스) / 2020년 1월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

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