질병은 외부에서 들어오는게 아니라 이미 몸 속에 있던 병균들이 원인이 된다. 내부에 균형이 깨지면서 그때 들고 일어나 병을 일으키고 증상을 일으킨다.
내부환경을 좋게 유지하기 위한 영양, 운동, 스트레스 관리, 수면
