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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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mimi l 2017-10-27 18:14

https://blog.aladin.co.kr/797125117/9676092

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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얕은 수면으로 고생하는 지인에게 선물하면 딱인 책이다. 알면 좋은 이론과 수면 노하우가 있어서 좋다.

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