-
-
초격차 다이어트 - 압도적 체지방 감량 비법
이정윤 지음 / 맛있는책방 / 2021년 9월
평점 :
탄수화물과 단백질 그리고 채소의 적절한 식단과 함께 초간단 그리고 초효율을 부르는 초격차 다이어트. 많은 다이어트 책이 있지만 초격차 다이어트는 또 생소합니다. 배부르게 먹으면서도 체지방이 도망가는 초격차 식단은 다이어트를 하는 사람이라면 누구나 시도해본일이라고 생각합니다. 운동도 중요하지만 역시 먹는 음식에서 다이어트를 좌우한다고 봅니다. 저자가 소개해주는 초격차 다이어트 식단은 무척 심플하면서 독자들이 직접 조합을 만들어 나만의 건강식 메뉴얼로 세팅할 수 있도록 알려준다는 점이 장점입니다. 조금 힘들 수 있는 다이어트 식단을 좀 더 새롭게 먹으려면 소스와 제철재료를 잘 활용하는게 좋은것 같습니다. 편집자도 직접 체험한 초격차 다이어트라니 왠지 시작해보고 싶네요.