[100자평] 건강하게 나이 든다는 것

건강하게 나이 든다는 것 - 무엇이 우리의 노년을 결정하는가
마르타 자라스카 지음, 김영선 옮김 / 어크로스 / 2020년 12월

나이 듦
한 해 한 해 몸의 상태가 달라짐을 느낀다 행동 하나하나가 조심스러워진다 아침부터 저녁까지 먹는 것에 신경을 쓰고 영양제 하나 더 집어든다 건강하게 늙어간다는 것 과연 가능할까? 더 건강하지 않아도 현재를 유지할 수 있음에 기쁨이다 이 책과 함께 오래~ 살자