병에 걸리지 않는 사람들의 비밀

병에 걸리지 않는 사람들의 비밀
진 스톤 지음, 이경아 옮김 / 올(사피엔스21) / 2013년 3월

진 스톤이라는 저자는 온갖 방법을 다해 안해본 검사가 없고, 의학적으로 자기의 몸을 체크해가며 온갖 노력을 다 해봐도 일년에 두번이상은 병에 걸렸다고 한다. 그러면서 깨달은 것이 전문가의 의견에만 의지하지 말고 의학 전문가나 어떤 전문가의 의견을 따르지 않아도 건강한 사람들을 따라하자는 것이었다. 그래서 그는 자기 주변사람부터 그들의 비법을 따라하며 쓸만한 것들이 있는지 알아보기 시작했다고 한다. 모든것이 다 쓸만한 것들은 아니었지만 그래도 과학이 제시한 해결책 보다 더 나은 방법을 갖고 있는 병에 안걸리는 사람들을 찾아 그들의 숨은 비법을 알아내기로 마음 먹은것..

오래된 친구에게 물어보기도 하고, 광고를 내기도 하고, 인터넷 검색, 고서 연구가, 보건전문가들, 기자들 등등 그들을 통해 알게된 사람들에게서 얻어낸 비법을 건강에 가장 좋다고 확신하는 25가지 비결로 요약하여 이 책에 담아낸 것이다.

그가 말한 25가지 중 몇가지 흥미로운 것들, 요즘 유행하고 있는 효소 이 책에서도 효모라고 말하며 비법을 알려주고있다. 그리고 냉수욕, 흙과의 접촉, 친구와의 우정 또한 병에 안걸리는 사람들에게 발견한 비결로 소개되고 있고, 한국인들이 좋아하는 마늘을 섭취하라, 그리고 허브 위주의 식단, 조금은 특이했던 과산화수소에 대한 이야기_ 과산화수소와 물을 희석한 것에 머리를 담그고 코로 숨을 내 쉬어 거품을 만들으란다. 이건 조금 거부감이 들었다. 아직은 과학적으로 증명된건 아니고 혹시라도 먹게 되면 큰 위험을 일으킬 수 있으니 조심하라는 당부와 함께...그리고 낮잠자기, ph균형 맞추기, 채식, 긍정적인 태도, 스트레스 관리, 맨손체조, 비타민 C, 요가등이 소개되었다.

전반적으로 이 책에 대한 느낌은 그렇게 좋지만은 않았던 것 같다. 일단 몇몇 과학적으로 증명되지 않은 민간요법들을 자신의 경험을 바탕으로 소개된 것들에 살짝 놀라기도 했다. 그러한 방법들에 신뢰감이 가지 않는 가장 큰 이유는 아직도 연구하고 있는 중이라 점이다. 그런 상황에서 이 책에 소개되어 있다고 무조건 따라하기엔 조금은 위험성이 있어보였다 .(오해의 소지가 있을수 있겠다. 모든 방법들이 그런건 아니고 극히 일부분에 대한 이야기다). 암튼 나한테는 그렇게 느껴졌다. 그렇다고 병원에서 처방받고, 치료하는것이 건강을 위한 최선이라고는 할 수 없지만 말이다.. 책에 소개된 내용들의 80%정도는 내가 게을러서인지 실천하지 못하고 있었을뿐 흔히들 알고 있는 내용이었다.. 건강에 대해 더욱더 많은 관심을 갖는 요즘이다. 내가 건강에 대해 생각할 나이가 됐구나 라고 생각이 들땐 왠지 모르게 슬프다. 그래도 긍정적으로 건강하게 살기위해 오늘 하루도 상쾌하게 요가로 시작한다. 몸이 굳어 꽤 힘들지만 말이다..