[100자평] 제로 웨이스트 키친

제로 웨이스트 키친 - 식재료 낭비 없이 오래 먹는 친환경 식생활
류지현 지음 / 테이스트북스 / 2021년 3월

마트에서 식재료 사다두고 까먹어서 물러져 버릴땐 너무 아깝더라구요.
식비도 아끼며 버려지는 식자재를 줄여보고 싶어서 더 야무지게 살림해야겠다는 생각이 들었어요.
제로웨이스트키친은 식재료버리지 않기에 많은 도움이 되는 책이었어요. 초보주부가 읽어보면 좋은 책이예요!

[100자평] 염증 없는 식사

염증 없는 식사 - 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법
닥터 윌 콜 지음, 정연주 옮김 / 테이스트북스 / 2021년 1월

염증이 암으로 발전할 수 있다는걸 알게 된 이후로 내 몸의 염증관리가 중요하다는걸 늘 생각하고 있어요.
이 책은 염증에 관해서 인식하고 관리할 수 있는 방법을 알려주는 책이예요.
단순히 건강정보뿐만 아니라 관리하는 방법과 직접 만들어먹을 수 있는 레시피를 알려주고 있어서 도움이 되네요

[100자평] 미자언니네 집밥

미자언니네 집밥 - 매일 먹는 국과 반찬 레시피
선미자 지음 / 테이스트북스 / 2020년 11월

마켓컬리에서 주문해서 먹어보곤 반했던 미자언니네 반찬 책으로 나왔다고 해서 냉큼 받아보았어요.
집밥으로 많이 만드는 요리를 응용재료를 넣어 만들수 있는 방법이 많이 있어서 요리욕구가 마구 올라가는 요리책입니다.
심플한 레시피로 맛있는 집밥을 만들어볼 수 있어서 자주 꺼내볼 듯 하네요

[100자평] 매일 한끼 비건 집밥

매일 한끼 비건 집밥
이윤서 지음 / 테이스트북스 / 2020년 2월

비건식을 꼭 먹어야하는 이유는 없지만 건강한 집밥에 관심이 많아 보게 되었어요.
채식이라고 하면 어렵다는 선입견이 있는데 이 책은 쉽게 만들어볼 수 있어서 활용도가 높을 것 같아요.
건강하면서도 맛있어보이는 채식요리가 많아서 만들어보고 싶은 요리가 많아요!

초등학생 부모라면 한번쯤 읽어야할 책

양소영 원장의 상처 주지 않고 우리 아이 마음 읽기
양소영 지음 / 믹스커피 / 2020년 5월

아이를 키우면서 여기저기서 경험담을 듣고 조언을 구할때가 많은데 실질적인 정보는 육아서에서 얻는 경우가 많아요.

이런 경우에 어떻게 하는게 좋을지 고민스러울때 책에서 얻는 객관적인 정보들이 든든한 가이드가 되어주더라구요.

자녀교육추천 도서 중에서 괜찮은 서적을 발견해서 새로 읽어보았어요.

이 책은 실제 사례를 통해 아이들이 왜 그런행동을 하는지 상황과 심리를 알아볼 수 있는 책이예요.

그 상황에 맞는 행동과 구체적인 방안까지 알려주고 있어서 아이가 있는 부모가 읽으면 좋은 책이랍니다.

프롤로그에서는 아이를 잘 키우고 싶어하는 마음을 가진 것만으로도 이미 좋은 부모라는 격려로 책내용이 시작됩니다.

이 책을 읽으며 아이의 눈높이에 맞춰 아이의 마음을 어루만져줄 수 있다면 그것만으로 아이에게 충분히 좋은 부모일꺼라는 이야기를 담고 있네요.

육아를 하며 부모의 자질에 대해 늘 의심하고 자책하게 되는 경우가 많은데 격려를 들으니 더 잘 하고 싶어지는 마음이 생기네요.

바쁜 엄마들을 위해 쉽고 간결하게 나뉘어진 챕터도 무척 맘에 드는 부분 중 하나였어요.

아이의 행동에 고민스러운 부분이 있다면 혼자 고민할게 아니라 서적에서 정보를 얻는 지혜가 필요할 것 같다는 생각이 드는데 이 책은 책장에 꽂아놓고 참고하기 좋은 책이라는 생각이 들었어요.