[100자평] 염증 없는 식사

염증 없는 식사 - 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법
닥터 윌 콜 지음, 정연주 옮김 / 테이스트북스 / 2021년 1월

염증이 암으로 발전할 수 있다는걸 알게 된 이후로 내 몸의 염증관리가 중요하다는걸 늘 생각하고 있어요.
이 책은 염증에 관해서 인식하고 관리할 수 있는 방법을 알려주는 책이예요.
단순히 건강정보뿐만 아니라 관리하는 방법과 직접 만들어먹을 수 있는 레시피를 알려주고 있어서 도움이 되네요