[100자평] 몰입의 기술

몰입의 기술 - 무의미한 소음과 자극에 맞서는 강력한 도구
이윤규 지음 / 더퀘스트 / 2024년 3월

이 책을 읽고 내 삶에 적용할 포인트 발견
감정과 사고 구분
회사에서 일을 할 때 이거 했다 저거 했다 반복하다가
몰입이 안 되는데 충동적으로 다른 일이 하고 싶어지면
노트에 충동적인 ‘감정’과 ‘사고’를 분리해서 적는다.

늘 고민이였던 문제의 해답을 찾았습니다ㅠㅠ감사합니다