[100자평] 통증과 교정 운동

통증과 교정 운동 - 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동
파브스포츠(채정욱, 유은비, 김순호) 지음 / 포르체 / 2024년 11월

나이가드니 몸에 하나둘 아픈곳이 생겨납니다.속근육 온몸을 단단하게 만드는 방법과 뭉친근육통증유발하는곳들 무슨이유로 아픈것인지설명되어 있어서 유익했습니다바른자세를 유지하는방법 사진으로 설명으로 자세하게 알려주셔서 고마웠어요.하루3분 투자로 스트레칭해주니 몸이 가벼워졌어요.