감사도 연습이다!!!

삶을 바꾸는 감사의 습관
뇔르 C. 넬슨 지음, 이상춘 옮김 / 한문화 / 2010년 6월

날씨가 더워서 그런지 < 삶을 바꾸는 감사의 습관>이란 책이

눈에 잘 들어오지 않았다.

조금은 짜증섞인 마음으로 하루하루 보내다,

큰 아이가 아프게 되어 병원에 입원하게 되면서

이 책을 손에 잡게 되었다.

이 책에는 많은 감사의 습관을 갖는 Tip이 예시와 함께 제시되어 있어

딱딱하지도 않고 삶에 적용시키지 쉽도록 되어 있다.

처음엔 수많은 감사의 습관을 갖는 이야기들이

다소 진부한 느낌으로 다가오기도 했다.

그러나 책을 읽어나가면서

마음이 많이 가벼워지고 밝아지는 걸 느낄 수 있었다.

이를테면, 다이어트나 몸매에 관한 스트레스에 대해

저자는 " 다른 사람의 찬사가 아닌 자신의 건강을 위해서 운동하라"고

조언하고 있다.

그리고 이 책의 핵심은 뭐니뭐니해도

문제라고 여기는 것에 대한

시각의 변화를 제시하고 있다.

우린 사실 이미 우리가 직면한 문제에 대해

어떻게 바라보면 내 마음이 편안해지는지

알고 있는지도 모른다.

단지 감정에 치우쳐,

때론 귀찮아서 그렇게 하고 싶어하지 않는다.

이 책은 귀차니즘에 머물러 있었던 우리의 마음을

감사로 조금씩 조금씩 옮겨주는 역할을 한다고 보면 될 것이다.

옮긴이의 글이 이 책의 중요성을 너무나 잘 드러내고 있다고 생각하기에

나도 한번 옮겨본다.

< ...감사란 우선 감사할 수 있는 마음을 만드는 것에서부터 시작된다.

먼저 감사하고 싶은 마음이 생겨야 그 감사를 겉으로 표출할 수 있기 때문이다.

매일 매일 삶 속에서 감사하는 습관을 만들어나가는 것이 중요하다.

감사도 신체 근육처럼 많은 연습을 거치면 더욱 익숙해지고 강화될 수 있다.

처음에는 감사할 수 없었던 일도 자꾸 반복하다 보면 감사하는 방법을 터득하게 된다.

처음에는 말로만 감사하다는 표현을 할 수 있었지만

감사하는 습관이 들면 여러가지 효과적인 방법으로 감사를 전달할 수 있게 된다.

......

'위대한 성공은 감사하다는 말을 자주 하는 사소한 습관에서 비롯된다'는

말을 읽은 적이 있다.

마술같은 이 감사의 비결을 배우는 여정에 동참하게 된 여러분은 올해 운수 대통한 셈이다....>