식단, 운동, 그것보다 먼저 준비할 것이 마음관리에요.
마음이 제대로 장착되지 않으면 다이어트 백날 해봤자 소용없어요.
지속가능... 그러니까 평생 다이어트 하려면 마음이 중요합니다.
다이어트 에세이
요요가 왔습니다
이 책 쓰신 작가님처럼 마음 관리를 잘 할 수 있는 지경으로 도달하도록....화이팅!!
