다이어트 성공하는 첫 번째 조건은 뭘까요?
바로바로~~~~~
'나를 사랑하는 것'입니다. 자신을 미워하고 우습게 여기면 다이어트는 결국 실패합니다. 쉽게 좌절하고 힘들어지거든요.
나를 사랑해준다는 마음으로 다이어트를 한다면 잠깐 실패해도 좌절과 비난이 아니라 다독이며 다시 시작하는 계기가 될거에요~~~
