다이어트의 시작을 알려주는 책

요요가 왔습니다
아둘맘 지음 / 엘로이북 / 2023년 1월

다이어트의 시작은 마음관리... 

즉, 나부터 사랑해야 한다는 저자의 외침에 공감이 갈 것이다. 다이어트는 단순히 식단관리하고 운동하면 되는 것이 아니다. 그 무엇보다 중요한 것은 바로 마음 관리~~내가 얼마나 소중하고 중요한 존재인지 알아야 하는 것이다. 

다이어트는 외모의 문제가 아니다. 결국은 마음의 문제, 결국은 인생의 문제다.

이 책의 작가가 느꼈던 외모는 물론 마음의 문제들이 결국은 나를 살피고 사랑하는데서 치유됨을 우리도 책을 통해 알게 된다.