-
-
요요가 왔습니다
아둘맘 지음 / 엘로이북 / 2023년 1월
평점 : 
다이어트 너무 어렵죠.
어려운 이유 중 가장 큰 것은 마음관리 입니다.
어렵게 시작했지만 자꾸만 흔들리는 마음... 혹시나 실패하면 좌절... 우울함...
다이어트는 몸과 마음 건강에 많은 영향을 끼칩니다.
정말 건강한 사람은 몸은 물론 마음도 건강해야 해요.
이 책은 다이어트 해법서가 아닙니다. 다이어트를 해야 하지만 반복되는 요요로 힘들어하는 작가의 심리에세이입니다.
누구에게나 다이어트가 쉬운 것은 아니죠. 상황과 환경이 어쩔 수 없어서 성공하지 못하는 경우도 있거든요.
작가 아둘맘이 겪어야 했던 몸의 변화, 다이어트, 건강의 어려움.. 우울함...
그 모든 과정을 통해 함께 위로 받고, 다시 시작할 수 있는 에너지를 얻으실 수 있는 책입니다.
이 책은 전자책과 종이책 모두 있습니다.