스트레스해결을 위한 조언서

아픔에서 더 배우고 성장한다 - 스트레스를 스트렝스로 바꾸는 방법 ㅣ 아우름 47
이서원 지음 / 샘터사 / 2021년 1월

삶은 문제의 연속이다. 그것이 본질이겠지만 이것을 받아들이는 일이 가장 큰 문제이다. 수렁에 빠져 허우적거릴 때는 너무 당연한 것도 보이지 않을 때가 있다. 부디 시험에 들게 마옵소서, 기도하면서 오늘을 위한 최선의 현명한 선택을 찾도록 환기시키는 책이다. 수용, 삶의 부조리를 받아들여라. 선택, 그래도 할 수 있는 것을 선택하라. 격려, 이런 나를 격려하라.

일단 살기로 마음 먹었다면 스트레스는 피할 수 없는 과제이다. 스트레스를 현명하게 처리하다 보면 배우고 성장하는 길을 택할 수 밖에 없다. 저자는 갑각류의 가재가 성장하면서 새 옷을 갈아입기 위해 어둠 속에서 웅크려야 하는 시간을 예로 들었는데 좀 더 유연한 대처 법을 익힌다면 우리는 매일 새로운 날개 옷을 갈아입듯이 자유롭게 스트레스를 대처할 수 있지 않을까.