수면은 마음의 밥이다. 수면은 정신 에너지를 공급하고 건강한 마음을 유지시키는 하나님의 선물이다. 따라서 잠 육심을 내야 한다. 잠시간을 희생시키면서까지 어떤 일을 하고 있다면 효율적인 인생을 살지 못하는 것이다. - P262