[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

숙면을 취하는 것이 건강의 최고 비결이 아닐까 싶어요. 수면전문가가 수면에 대한 과학적 이론에 바탕해서 현실적인 문제 해결법을 제안하고 조언하는 책이라서 불면증으로 고생하는 분이나 잠을 자도 늘 피곤한 분들, 건강한 잠을 이루고 싶은 모든 분들이 읽어보면 좋을 것 같습니다.