[저작권 침해 의사 없음]
열정맘님의 글 중 일부를 옮겨 적은 것입니다.
[저작권 침해 의사 없음]
[북플] 현재 코로나이후로 매일같이 만보를 걸고 있는지라 더더욱 운동의 중요성을 알고 있기에 이 책을 설레는 마음으로 읽게 된다
치매예방을 위한 뇌건강의 유지 및 정신 건강의 증진을 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나가 운동이다 그렇다보니 규칙적으로 꾸준히 운동을 하기는 쉽지 않지만 운동을 하는데 있어서 여러 제약과 무리가 올 수 있는 노년기 성인의 경우는... 계속읽기
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