자신을 지키는 가장 좋은 방법은 함부로판단하지 않고, 원망과 증오를 품지 않으며, 변명하지 않는것이다. 비판을 줄이거나 말을 아끼면 괜히 쓸데없이 눈에띄여 곤란한 상황에 처하지 않게 된다. 이는 상황을 피하는비겁한 태도가 아니라, 오히려 가식적이거나 구차한 변명을하지 않도록 해 주는 지혜다.
‘좀 더 많이’, ‘좀 더 적게’는너무 추상적이다. 정확히 자신이 무엇을 원하는지 알고, 원하는 목표를 이룰 수 있는 정확한 방법과 계획은 무엇인지생각해야 한다.
다른 사람이당신의 시간을 함부로 빼앗아도 된다는 인상을 주지 말 것.
첫째, 소식할 것. 둘째, 스트레스를 피할 것. 셋째, 쾌활한 사람들을 자주 만날 것. 그는 이 세 가지원칙을 지키면 행복과 건강이 절로 찾아오지만, 과식과 과음을 즐기면 우울해지고 성격이 부정적이 된다고 했다.
지극히 작은 것에서 가장 큰것을 보고 지극히 평범한 것에서 마법 같은 기적의 순간을 만들 것, 불필요한것을 덜어내고 사색하며 정돈된 삶을 살 것, 바로 이것이 와비사비의 핵심이다. 정돈된 삶이란 물리적으로 정돈된 삶뿐만 아니라 정돈된 마음가짐을 뜻한다.