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북마크하기[100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ마이리뷰

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harpsichord l 2016-01-19 21:29

https://blog.aladin.co.kr/793866123/8164483

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


스트레칭이 누구에게나 좋다는것을 알고있는데. 막상 하려면 어떻게 얼마나해야 효과적인지 정보가 부족한 상황인게 현실,책을 통해 보다 자세하고 검증된 방법으로 정보를 얻고 건강도 챙기니 유익하고 투자가치가 있어 꼭읽어봐야겠네요.

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