스탠퍼드 성장수업 서평 작성

스탠퍼드 성장 수업 - 내일의 나를 더 단단하게 만드는
켈리 맥고니걸 지음, 오민혜 옮김 / 알키 / 2018년 6월

『스탠퍼드 성장수업』 책을 읽게 된 이유는 "스탠퍼드"라는 단어와 "성장수업"이라는 단어가 합쳐진 책 제목이 나의 관심을 끌기에 충분했기 때문이다. 『왜 나는 항상 결심만 할까?』의 저자인 켈리 맥고니얼 스탠퍼드대학교 심리학 교수가 쓴 이 책은 총 4개의 Part 성공, 인간관계, 감정, 리더십으로 구성되어 있고 총 24개의 Lesson으로 되어 있다.

이 중 성공, 인간관계 Part가 유용했기에 Lesson 중 몇 가지를 소개하고자 한다.

Lesson 1 성공하는데 꼭 완벽할 필요는 없다.
성공으로 향하는 계단을 올려가려면 위험을 피하지 않는 자세, 실패를 긍정하는 자세가 꼭 필요하다. P9-10
어려운 문제와 마주할 때야말로 성장할 수 있는 좋은 기회입니다. P10
성장 마인드셋의 핵심은 ‘나는 내 인생의 궤적에 영향을 미칠 수 있다’고 믿는 것입니다. P13

Lesson 2 모든 일을 해내는 비법은 완벽하게 하지 않는 것입니다.
본인이 바란 것 이상으로 바쁜 일정에 시달리더라도 사람은 바빠야 행복하다. P22
일과 사생활을 확실하게 구분하고 싶어 하는 사람이라면, 오늘 끝낸 일과 내일 할 일을 생각하는 ‘마무리 의식’을 거행하는 방법도 좋습니다. ‘오늘 일은 여기서 끝!’ 하고 스스로 선언하면, 일로 받은 스트레스를 사생활에 끌고 들어오지 않아도 되니까요. P25

Lesson 9 일과 무관한 잡담이 호감도를 높인다.
1. 가능하다면 직접 만나서 이야기한다.
2. 스마트폰이나 전자 기기는 넣어두고 상대에게 집중한다.
3. 예전에 나눴던 대화를 덧붙인다.
4. 험담의 발원지가 되지 않는다.
5. 긍정적인 뒷말을 하는 사람이 되도록 노력한다. P85

내가 평소에 생각하고 있는 것들을 다시 한번 생각하게 해준 책이었다. 나는 일을 할 때 계획을 세우고 완벽하게 할려고 노력하는데 그로 인해 스트레스를 받게 되었다. 한데 이 책을 통해 계획이 꼭 필요하지 않는 경우도 많고, 모든 일을 다 완벽하게 할 필요는 없으며, 스트레스는 내가 일을 중요하게 여기고 있다는 신호이므로 스트레스에서 도망치지 않고 자연스럽게 받아들여야 하겠다고 생각하게 되었다.


출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다