[오늘의 한문장] 슬슬 술 끊을까 생각할 때 읽는 책

알고 있지만 그만두지 못하는 것은도파민의 소행
우리는 왜 적정량을 훌쩍 뛰어넘어서까지 술을 마시는것일까? 많은 사람이 왜 알코올이라는 약물에 의존하는것일까? 그것은 뇌로 가는 매력과 보상이 투자 대비 크기때문이다.

[오늘의 한문장] 슬슬 술 끊을까 생각할 때 읽는 책

[오늘의 한문장] 나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네

운동의 기본값은 ‘힘듦‘입니다. 가만히 있으면 편한데 몸을 움직여땀이 나도록 버텨야 하니까요. 그 과정에서 인내심이 길러집니다. 협상 테이블에 앉은 두 자아가 끊임없이 귓가에 속삭여요. ‘오늘은 여기까지만 할까?‘, ‘아냐, 5분만 더 해보자‘, ‘1킬로미터만 더 가보자‘,
‘열 번만 더 해보자. 운동과 글쓰기는 놀라우리만큼 닮았습니다. 시작은 어렵지만 막상 몰입하면 어느덧 즐깁니다. 중간중간에 포기하고싶은 유혹이 밀려오는데, 이를 떨쳐내고 한 발자국씩 나아가는 일이바로 운동이고 글쓰기입니다. - P174

[오늘의 한문장] [큰글자책] 쓸 만한 인간

지구의 주인은 늘 그렇게 바뀌어왔다. 인간이 지구의 최강자였던시간도 그리 길지 않으니, 그보다 강한 존재가 등장하는 건 지구의역사로 봤을 때 전혀 이상한 일이 아니다. 오히려 그 짧은 시간 동안 많은 것들을 파괴한 인간의 오만함이 더 이상한 일이다. 인간은보통 오만한 인간을 혐오하지만, 인간은 인간이라는 사실 자체로이미 오만한 경우가 많다. 동물을 학대하는 인간을 혐오하면서도,
동물원으로 나들이를 가는 것과 같은 이치다. 그게 뭐가 문제냐고묻는다면, 기계가 인간을 지배하는 것도 큰 문제는 아닐 것이다. - P292

[오늘의 한문장] 웰씽킹 WEALTHINKING (양장)

당신이 이 꿈을 이루기 위해 하지말아야 할 세 가지를 선택해서 적어라. 이 꿈에 가까이 가기위해 내가 지금 당장 멈춰야 할 세 가지를 적어라. 채우는 것은 멈추고 일단 비워내라. 다시 작심삼일로 끝내기 싫다면먼저 버린 뒤에 그다음 채워라.
이번에는 꿈을 이루기 위해 반드시 해야 될 세 가지를 적어라. 그리고 나를 방해했던 사람들을 어떻게 설득하고 내편으로 만들 것인지 적어라. 조금 전의 영화감독 시각화에서어떻게 당신을 지지하도록 만들었는지 떠올려라. 그리고 내가 사랑하는 사람들에게 듣고 싶은 한마디가 무엇이었는지적어라. 마지막으로 내가 성공한 모습을 본 감정을 정리해서기록해보자.