[100자평] 우울증 완전정복

우울증 완전정복 - 나는 지금 우울증인가
황지연 외 지음 / 와일드북 / 2025년 6월

우울은 누구나 겪는 자연스러운 감정입니다. 이 책은 그 감정이 왜 필요한지, 또 언제 우리를 더 무겁게 만드는지를 차분히 짚어주고 있어요. 무엇보다도 주변 사람들이 어떻게 곁에서 도울 수 있는지에 대한 안내가 구체적으로 담겨 있어 실질적인 도움이 됩니다. ‘나와는 상관없는 이야기’가 아니