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북마크하기 [100자평] 생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다ｌ일반 서적

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maandoo l 2018-08-14 13:55

https://blog.aladin.co.kr/792278133/10278895

생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다
피톨로지 지음, 한동석 감수 / 위즈덤하우스 / 2014년 6월
평점 :
절판


팟캐스트에서 아주라님을 알게되어 흥미를 갖고 있다가 구입한 책. 저자 두 분의 삶의 궤적 자체가 우리가 왜 운동을 하는가를 한번 생각해보게 한다는 점에서 이 책의 일부가 아닌가 합니다 책이 전하는 메시지도 심플하고 술술 잘 읽힙니다 운동초보도 따라하기 좋은 책이라고 생각합니다

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