-
-
호흡력 - 건강을 부르는 코호흡
니시하라 카츠나리 지음, 박은희 옮김 / 아카데미북 / 2009년 12월
평점 : 
품절
보통 운동을 시작하게되면 헬스클럽을 수강한다던지, 운동화와 운동복을 산다던지,
아님 책방에서 최신운동서적을 구매한다던지, 운동기구를 구매하는게 보통이다.
하지만, 가장기초는 바른 호흡을 우선 하는게 모든 운동의 준비동작이 아닐까?
우리가 누구나 하고, 항상 하고있는 호흡이지만, 많은 새로운것을 알게 해준책이다.
운동을 하고 있거나 운동을 하기로 결심했다면 한번쯤은 읽어봐야할 책!