체계적인 습관 형성 시스템

습관은 시스템이다 - 힘들수록 돌이가는 P턴 습관 챌린지
이윤정 지음 / HL1 / 2024년 12월

파이어 북 라이팅 대표이신 이윤정 작가님의 [ 습관은 시스템이다]라는 자기 계발서를 만나 보았습니다. 이윤정 대표님은 16년간 정부 출연연구소에서 책임연구원으로 지내다가 책이 좋아 조기퇴사 후 책 쓰기 라이팅 코칭 등 다양한 방면에서 글쓰기의 즐거움을 널리 알리고 계시는 분입니다.

​이 책은 지속 가능한 습관의 형성을 통해 삶의 가치와 변화를 일깨워 주는 자기 계발 도서입니다. 총 5장에 걸쳐서 사소한 습관이라도 설정하고 지켜나갈 수 있는 방법에 대해서 소개하고 있는데요, 요즘 가장 많이 들리는 말은 "일단 그냥 시작해"입니다. 저도 이 말이 참 와닿고 좋아하는 말인데요, 일단 시작하고 나면 그다음은 수정 반복하면서 결국엔 내 것이 되곤 하죠.

​이 책은 단순한 의지로 하는 습관형성이 아닌 체계적인 시스템을 통한 습관형성에 대해 자세하게 기술하고 있습니다. 1장 목표 없이 유유자적 생활했던 평범했던 작가의 모습에서부터 4장에 나오는 체계적 시스템 P 턴 첼린지 15가지 소개와 5장 습관 시스템 설정법까지 작가의 풍부한 개인 경험과 사례들 또한 실용적으로 직접 나에게 적용하는 데에 큰 도움을 주었네요. 다양한 자기 계발서를 낸 저자들이 많은 추천 사또 한 이 책을 읽기 시작하는데 큰 동기부여를 주네요

2025년 새해가 시작된 지도 벌써 2주나 흘렀습니다. 계획한 대로 잘 지내고 계시나요. 체계적인 시스템을 통해서 큰 성취를 이룰 수 있는 자기 계발 도서 [습관은 시스템이다] 추천드립니다.

컬쳐블룸을 통해 도서를 제공받아 작성하였습니다.