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작은 걱정이 마음속에 살아요 - 크고 작은 시련을 이겨내는 마음 근력 키우기
크리스티나 퍼니발 지음, 케이티 드와이어 그림, 이은경 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 12월
평점 :
정신건강 임상심리사와 작가로 활동 중인 크리스티나 퍼러니 발님의 신간 [작은 걱정이 마음속에 살아요]입니다.
결론부터 말씀드리면 크고 작은 걱정과 고난을 안고 살아가는 우리 아이들이
생각의 전 화점을 가지고 보다 긍정적으로 제 고민하고 생각해서 해결해 나가는 과정을
재미있고 동감하기 쉽게 펴 내었어요.
무엇보다 30만 부모 멘토 초등학교 교사 출신 이은경 선생님의 번역 동화책이기도 하고 4살 아기도 잘 읽고 있는 [무례한 친구가 생겼어요]의 후속작이라
더 기대가 되는 책이었답니다.
이 시리즈에 나오는 그림이 너무 맘에 들어요
생동감 넘치고 따뜻해서요. 실제로 그림을 맡아주신 케이트 그와 이어 작가님은 캘리포니아 출신의 일러스트로서 그녀의 그림이 글로벌 인테리어 브랜드인 포터 레반 키즈에 소개되기도 했다고 하네요
이 책은 인지왜곡( 부정적인 생각) 인재 재구조화 (부정적인 생각을 보다 건강하고 도움이 되는 생각으로 바꾸는 과정)에 대해 다루고 있어요.
한없는 부정적인 태도는 깊은 우울감 뿐만 아니라 도전하려는 마음과 태도까지 주저하게 말 들죠. 이처럼 내가 어떻게 마음먹고 생각하느냐에 따라 그 결괏값이 달라지고 나와 내 주변 사람들의 마음건강이 달라지기 마련이잖아요.
소소하지만 또 우리 주변에서 흔하게 일어날 수 있는 소재들을 두 주인공 남매가 겪는 스토리에 대변해 풀어내고 성장해 가는 모습이
나도 우리 아이도 함께 배우고 닮아가고 싶게 하는 그림으로 그려져요.
단순한 그림 동화책이 아닌 인지 왜곡의 10가지 사례를 추가로, 더 자세하게 적용해 보고 들여다볼 수 있도록 쓰인 책이랍니다.
전문 심리상담사 저자의 설루션을 토대로
모두 함께 생각 전환의 힘과 중요성에 대해서 알고 이야기 나누어 보는
경험의 싹이 되길 바라겠습니다.
-컬쳐불룸을 통해 지원받아 작성하엿어요