여러가지 성인병에 고민이시라면

건강을 마시는 습관, 보이차 - 한의사 부부의 피 해독과 체온 상승 비법
선재광 외 지음 / 전나무숲 / 2024년 11월

차는 우리의 몸을 따뜻하게 해 주죠. 물론 찬 성질을 가진 차도 있지만, 이효리 씨가 요가와 차를 접하며 심신을 수련하고 몸 관리를 하는 걸 보고 아 나도 차를 한번 배우고 마셔볼까라는 막연한 생각만 했던 거 같아요.

하지만 현실은 매일 열심히 에스프레소를 내려 마시는 게 루틴이 되어 버렸네요. 보이차가 몸에 좋다는 말은 많이 들어 봤지만 평소에 많이 접해 보지는 못했는데요, 마침 보이차에 대해서 30년 이상 직접 경험하고 환자들의 생생한 경험을 토대로 아주 자세하게 효능과 효과 방법에 대해서 기록된 신간 도서 [건강을 마시는 습관 보이차]를 만나 보았답니다.

우선 선재광 맹선숙 작가님은 전문 한의학 박사로 부부이시며 수많은 저서와 방송 경험 현 한의원 원장님이시죠. 총 4파트로 구성되어 보이차의 정의와 탄생 비밀 역사 피 해독과 체온 상승의 도움이 되는 원리와 과정 효능 효과 방법 다양한 활용법 등에 대해서 아주 자세하게 나와 있답니다.

가장 좋았던 점은 부록으로 스스로 할 수 있는 보이차 한방 처방이 나와 있어요. 다이어트부터 고지혈증 당뇨병과 같은 성인병은 물론 성기능 진통제 스트레스 해소 등에 도움이 될 만한 궁합들에 대해서 세세히 기록되어 있네요. 책만 보는 것만으로도 몸이 따뜻해지고 편안해지면서 건강해지는 기분이 들어요.

차를 접하기 좋은 계절이네요. 아직은 그래도 젊다면 젊은 나이라 큰 건강상 어려움은 없지만 어릴 때부터 달고 살았던 수족냉증 혈액순환 개선 뱃살 때문이라도 저도 한번 카페인 멀리하고 보이차 시도해 봐야겠다는 생각이 드네요. 이왕이면 검증된 건강한 보이차 마시면서 따뜻한 연말연시 보내시길 바랍니다.