'노력한다는 느낌조차 들지 않게' 지금 당장 '성취'를 안겨줄 책!

아주 작은 반복의 힘 - 끝까지 계속하게 만드는
로버트 마우어 지음, 장원철 옮김 / 스몰빅라이프 / 2016년 3월

결심만 하고 고민만 끌어안고 살던 나에게,
이 책은 읽는 내내 나에게 정말 놀라운 실행력을 만들어주었다.
연초를 한 것도 없이 보낸 것 같아 내심 자책하고 있던 상황이었는데,
그래서 이 책을 만난 것이 무척 반가울 따름이다.
 
이 책은 나처럼 결심을 되풀이하는 사람들이 더 이상 자책하지 않고,
무엇보다 특별히 "노력한다는 느낌조차 들지 않게" 목표를 이루게 해준다.
특히 분명 건강이 안 좋아질 거란 것을 알면서도
과로를 일삼고, 죄책감에서 벗어나지 못하고, 스트레스를 잘 견디지 못했었는데
이 책에 소개된 '스몰 스텝 전략'으로 규칙적인 운동 습관을 가질 수 있게 되었다. 
단 10분조차 자발적인 운동은 상상조차 못했는데 말이다.
 
'갈등이나 고통 없이' 결심한 것들을 이루게 해준다는 것은 정말 매력적인 일이며,
이것이 바로 이 책만이 가진 최대 강점인 것 같다.
작은 계획들을 아무리 세세하게 짜 놓아도 저항이나 변수에 부딪치게 되면 한순간에 계획은 무너지고 만다.
그러한 두려움을 떨치고, 이제는 정말 달라지고 싶다면, 이 책이 훌륭한 가이드에 되어줄 것이다.