미래의 나에게 주는 선물

미래의 나에게 주는 선물 - 하루 10분 100일, 심리학자의 긍정 확언 필사 노트 ㅣ 단단한 마음 3
김도연 지음 / 언더라인 / 2023년 1월

※  아이리스 필사단을 통해 언더라인출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

📖 미래의 나에게 주는 선물
✒️ 김도연 지음 
🏢 언더라인 출판사 ( @underline_books )


2025년 말쯤부터 다치기도 하고 덕분에 회사에서도 힘들고 집에도 이런 저런 일이 생기고 자꾸 안 좋은 일이 생기는게 내 탓인것만 같은 맘을 갖고 있었는데

아이리스 필사단 4기를 통해 ❝미래의 나에게 주는 선물❞을 만나게 됐네요.


사실 "지금 당장 힘든데 미래의 나에게 무슨 선물을 주냐" 이런 생각도 들었어요...ㅠㅠ

미래의 나에게 주는 선물은  총 100일 간 긍정 확언문을 읽어보고  또 필사를 하고 명상을 하면서 시각화 연습하고 
마음챙김 만트라로  나를 격려하고 응원해줄 수 있어요. 
또 오늘 있었던 일 중 세가지 감사 일기를 적으면서 감사했던 순간의 마음을 다시 한번 더 느껴볼 수 있어요. 

마음이 지쳐 있던 순간 만난 미래의 나에게 주는 선물의 첫날 주제는 바로 ❛자신감❜ 
최근 자신감과 자존감이 떨어져 있던 저는 이 주제를 보고 울컥하는 감정이 올라오더라구요...



매일 한장씩 저에게 편지를 쓰는 마음으로 매일 필사중입니다. 

100일 후 한 장씩 읽으면서 미소짓는 저를 만날 것 같아요~