누구나 거꾸로 설 수 있다

누구나 거꾸로 설 수 있다 - 몸이 뻣뻣해도 운동신경이 없어도 4주 만에
김다혜 지음 / 비타북스 / 2018년 12월

현대인들의 식습관은 고열량, 저칼로리 음식이나 패스트푸드 영향으로 비만으로 고생하며 반복적이고 너무 한 자세로 업무를 하기에 다리가 붓거나  어깨통증등을 자주 겪게됩니다.  이 누구나 거꾸로 설 수 있다 책에서는 물구나무서기자세인 헤드스탠드의 효과에 대해 설명하고 있습니다. 운동을 잘 좋아하지 않는 분들이나 시간적 여유로 규칙적인 운동이 힘든 분들도 쉽게 하루 10분 운동으로도 운동효과를 높일 수 있는 노하우를 설명해주고 있습니다.  건강 관리의  중요성을 다시 깨닫으며 무리한 운동이라는 거부감을 갖지 않고 집에서 편안하고 자연스럽게 운동을 할 수 있는 노하우를 통해 많은 분들이  조금씩이라도  살도  빼고 건강을 되찾는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 

[100자평] 태엽 감는 새 연대기 1

태엽 감는 새 연대기 1 - 도둑 까치
무라카미 하루키 지음, 김난주 옮김 / 민음사 / 2018년 12월

무라카미 하루키 작품인 데 아직 읽어보지 못했는 데 이번 기회에 읽어봐야겠습니다. 기대됩니다.

[100자평] 2018 서울시 김형준 올킬 사회복지학 실전문제 / 최신 개정법령

2018 서울시 김형준 올킬 사회복지학 실전문제 / 최신 개정법령 - 서울시 사회복지직 시험 대비
김형준 지음 / 배움 / 2018년 5월

사회복지학 시험대비 교재로 큰 도움이 될 것 같아 꼭 봐야할 책인 것 같습니다

[100자평] 인문학을 하나님께

인문학을 하나님께 ㅣ 인문학을 하나님께 1
한재욱 지음 / 규장(규장문화사) / 2018년 4월

인문학과 성경은 별로 연결지어 생각해보지 않았는 데 하나님 말씀과 연결지어 들려주는 인문학의 이야기가 너무 궁금해집니다.

[100자평] 왕의 재정학교 워크북 패키지

왕의 재정학교 워크북 패키지 - 지금 선택하라! 돈의 노예가 될 것인가, 주인이 될 것인가?
김미진 지음, 홍성건 감수 / 규장(규장문화사) / 2013년 11월

돈에 끌려다니지 않고 내가 나의 주인으로서 진실된 삶을 사는 방향을 얻을 수 있는 시간이 될 것 같습니다.