닭가슴살 다이어트 레시피

닭가슴살 다이어트 레시피 - 고단백 저지방
이양지 지음 / 리스컴 / 2019년 9월

어느순간 우리들에게는 다이어트가 평소 일상의 모습이 된 것 같습니다. 마른 사람도 뚱뚱한 사람들도 지금의 모습이 조금은 무겁고 둔하다는 느낌때문인 지 서로들 다이어트를 시작하고 또 멈추고 또 시작하는 반복의 모습을 보이고 있는 것 같습니다. 다양한 다이어트 방법으로 원푸드 다이어트, 황제다이어트, 채식 다이어트 등등 많은 것들이 있지만 몸의 균형과 호르몬의 불균형을 가져오는 문제점도 많았던 것 같습니다. 이 책에서는 다이어트를 하는 식단 중에서 가장 기본적이며 많이 먹는 닭가슴살 레시피를 소개하고 있습니다. 퍽퍽한 닭가슴살을 지속적으로 먹기가 너무 힘든 일인데 다양한 닭가슴살 요리를 자세한 설명으로 되어있어 다이어트 식단 짜는 데 큰 도움이 되며 꼭 레시피대로 만들어 먹고 운동등을 병행한다면 다이어트에 성공할 수 있을 것 같습니다. 꼭 실천으로 옮겨 건강하고 날씬한 몸으로 가꾸고 싶어집니다.

[100자평] 초콜릿 하트 드래곤

초콜릿 하트 드래곤
스테파니 버지스 지음, 김지현 옮김 / 베리타스 / 2019년 9월

인간에게 속아 달콤한 마법의 핫 초콜릿을 마시고 인간으로 변한 드래콘의 이야기가 무척이나 궁금해지네요

정연우의 칼을 찾아 주세요

정연우의 칼을 찾아 주세요
유준재 지음, 이주희 그림 / 문학동네 / 2019년 9월

하루밖에 못 놀았는 데 감쪽같이 장난감 칼이 사라졌습니다. 연우와 동네 친구들은 연우의 잃어버린 칼을 찾기위해 광고지까지 만드는 애정어린 우정을 보여줍니다. 친구들 또한 자신에게 너무 소중했던 할머니표 목도리, 인형, 돼지저금통 등 다양한 것을 잃어버렸던 경험이 있으며 그 슬픔을 알 수 있기에 연우의 칼을 찾아주기위해 친구들이 서로 힘을 모아 애쓰고 있는 모습들이 자연스럽게 입가의 미소를 머금게 합니다. 순수한 아이들의 모습과 우정이 가슴을 따뜻하게 해줍니다.

[100자평] [세트] 기다림의 끝 - 제로노블 081 (총4권/완결)

[전자책] [세트] 기다림의 끝 (총4권/완결) - 제로노블 081
이카넬 / 제로노블 / 2019년 9월

여주인공 올리비아의 홀로서기를 향한 이야기가 재미있게 그려져 있습니다.

[100자평] 나 혼자만 레벨업 1

나 혼자만 레벨업 1 - 만화
장성락(REDICE STUDIO) 지음, 추공 원작, 기소령 각색 / 디앤씨웹툰비즈 / 2019년 9월

만년 E급 헌터에서 최강의 헌터로 변화화되는 주인공의 스토리가 다음 편을 기대하게되네요