가끔은 격하게 외로워야 한다

가끔은 격하게 외로워야 한다 - 내 삶의 주인이 되는 문화심리학
김정운 글.그림 / 21세기북스 / 2015년 12월

이 책에서는 외로움이 있었기에, 고독을 경험 했기에 타인과 진정한 상호작용이 가능함을 보여주고 있습니다. 외로움에 익숙해져야 더는 외롭지 않게 된다는 것을 의미합니다. 100세 시대를 살아가는 현대인들에게 ‘충분히 외로워하라’는 메시지를 건넨 책입니다.

사람은 사회적 동물이기 때문에 항상 주변을 의식하고 영향을 받을 수 밖에 없는것 같습니다. 하지만 그 주변을 의식하고 영향받는 것에 의해 기쁨도 있지만 거기에 대한 상처나 아픔도 많이 겪게 되는 게 사실인 것 같습니다. 하지만 혼자 스스로 일어서는 힘을 키우기 위해서는 혼자임을 인정하고 그 혼자임에 조금은 익숙해져야 하는 것 같습니다. 결국 이 세상을 살기 위해서는 혼자라는 생각을 기본으로 알고 혼자임을 느끼고 스스로 자신만의 힘으로 무엇인가를 해낼 수 있는 자신감도 생기는 것 같습니다. 어느 누구의 시선이나 눈치나 의존하지 않고 자신 스스로가 판단하고 무엇인가를 이루기 위해서는 가끔은 외로워야 한다는 말이 참 맞는 말인 것 같습니다. 자신을 더욱 자세하게 되돌아볼 수 있는 기회가 될 것 같으며 나 스스로의 힘으로 무엇인가를 이룬다는 성취감 또한 더욱 배가 되지 않을 까 싶습니다.

[100자평] 밥장, 몰스킨에 쓰고 그리다

밥장, 몰스킨에 쓰고 그리다 - 일상부터 여행의 기록까지, 몰스킨 마니아들에게 슬쩍한 몰스킨 활용백서
밥장 글, 강연욱 사진 / 한빛미디어 / 2016년 3월

http://m.blog.naver.com/olymposnut/220743469832 요즘처럼 디지털화된 시대에 오히려 아날로그의 아련한 추억과 나름의 향수를 느낄 수 있는 몰스킨 너무 좋습니다

[100자평] 셀 2

셀 2 ㅣ 밀리언셀러 클럽 52
스티븐 킹 지음, 조영학 옮김 / 황금가지 / 2006년 11월

우리의 삶에 뿌리깊이 스며들어있는 전자기기로 인한 공포라는 점에서 더욱 궁금해지는 이야기인 것 같습니다. 기대됩니다.

[100자평] 셀 1

셀 1 ㅣ 밀리언셀러 클럽 51
스티븐 킹 지음, 조영학 옮김 / 황금가지 / 2006년 11월

영화예고편을 통해 보고는 참 재미있을 것 같아 너무 궁금해집니다. 기대됩니다.

하루 5분 림프 케어

하루 5분 림프 케어 - 동안, 꿀피부, 탄력에 좋은 마사지
키무라 유미 지음, 노인향 옮김 / 지식너머 / 2016년 5월

하루 5분 림프 케어 이 책에서는 누구나 쉽게 배울 수 있는 림프 케어에 대해 설명하고 있는 책입니다. 얼굴, 어깨 및 가슴 주변, 하체로 나누어 케어하는 방법을 설명해주고 있습니다. 작은 얼굴, 동안얼굴,  만성적인 어깨나 등 결림, 변비, 요통을 해소할 수 있는 동작을 담고 있어 신체 클리닉에 큰 도움이 되는 책입니다.

나이가 40을 넘어서자 얼굴의 주름등이나 피부의 탄력이 많이 떨어짐을 더욱 느끼게 되는 것 같습니다. 막상 편하지만 비싼 피부과를 다니는 것도 한계가 있을 것 같으면서 피부관리등을 집에서 조금만 부지런하면 조금씩 케어할 수 있음을 알면서도 귀찮음과 게으름으로 인해 아직까지 이렇다할 피부관리를 못하고 있는 것 같습니다. 그리고 요즘에는 예쁜 얼굴보다는 동안피부, 동안얼굴, 깨끗한 피부가 더 강조되는 것 같으며 저 또한 그것이 더 와닿기 때문에 동안얼굴에 관심이 더 가게 되는 것 같습니다. 긴 시간이 아닌 규칙적이고 반복적인 시간과 노력투자로 원하는 동안얼굴로 가꾸는 방법을 배울 수 있어 너무 좋으며 또한 평소에 변비등으로 힘들어하는 데 그 부분을 해소할 수 있는 체조까지 다양하게 사진과 함께 설명되어 있어 쉽게 따라할 수 있는 것 같습니다. 누가 뭐하해도 신체관리는 부지런하고 습관이 중요함을 알기에 올해에는 이 책에서 설명하는 대로 열심히 따라해보려고 합니다. 그렇게 하다보면 마음도 젊어지고 덤으로 동안피부와 가뿐함 몸으로 되지 않을 까 싶습니다. 다이어트도 좋지만 탄력있고 건강하고 나이보다 젊어보이는 케어방법을 소개해 주는 이 하루 5분 림프 케어 많은 분들에게 추천하고 싶습니다. 그리고 저도 꼭 게으름피우지 않고 열심히 실천할 겁니다.